■■■■■血足不思静,气足不思坐!体内气血阴阳的平...

体内气血阴阳的平衡,在于精、气、血充足,若是三者有所亏虚,那么身心状态,就会有所异常,接下来就从一些简单的,容易感受的角度来看一看。

气足不思坐#超能健康团#
坐,本是一种生活常态。但是如果,没走几步,或者没干什么体力活,一天到晚就想坐着,不然就会乏累,这就要考虑气虚的问题了。

人体中的气,有推动之能。气足的人,一身脏腑机能就旺盛,血液濡养肌肉就充分,我们就会少有虚乏无力的感觉。相反,气虚的人,无力推动肌肉,脏腑功能减弱,这个时候我们就特别容易疲倦,思坐、思卧。

从脾的功能角度来理解。这也间接地说明,脾主肌肉,同时也主气地生成。正因这样,脾虚的人,气不足,同时肌肉乏力。

由此可见,健脾,是改善气虚体倦的重要途径。所以说,我们可以经常艾灸关元、中脘、足三里三个穴位。

血足不思静#21天打卡计划#
就是说,血液充足的人,不会一味地偏好安静,就比如说,年龄大了,就喜欢安静。越是年长,越是受不了嘈杂的环境。相反的,年纪小的,年纪较轻的,就喜欢一些喧嚣、热闹的环境。

为什么会有这样的表现?
原因之一在于血不足。心脏,有“任物”之能。也就是说,心脏负责对外界的事物来感受,和做出相应的反应。正常情况下,如果心血充沛,外界的信息源源不断地为心所受,我们的心“来者不拒”。但是,当心血亏虚、不足的时候,我们的心“任物”之能减弱,它接受外界信息的能力就减弱了。这个时候,就会体现为在嘈杂的环境下烦躁、惊慌,然而 在安静的环境下觉得舒服。

除了心以外,肝血不足,也会导致偏好安静。肝,主条达。肝气条达,心情舒畅,于是对外界刺激不会感到不畅快。但是,当肝血亏虚,导致肝气不畅的时候,心情就容易抑郁,情绪容易烦乱。外界的嘈杂,会加剧肝郁气滞的局面,于是体现为身心的不适。这个时候,再嘈杂的环境,就会闹心。而安静下来,肝气慢慢恢复调畅,就会舒服很多。
所以说,血虚的人,往往受不了吵闹的环境。而气血旺盛的人,却不会有这样的感受。这就是血足不思静的道理了。
所以说,可以常饮茯苓酸枣仁茶是有必要的,即可以补阴血,又可以养血安神!

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