高尿酸“最怕”一种水，平时敞开喝，排出尿酸，痛风不敢“发飙”

说起高尿酸，大多数人应该都不陌生，疼起来简直“如鼠如啃”，而尿酸如果长期得不到控制，时间长了又会导致痛风的出现。

不仅如此，大量的尿酸沉积在体内，也会导致肾脏功能受损，虽然早期并没有什么异常，但如果经过长时间的沉积，不但会导致肾结石、肾坏死，甚至诱发肾积水、糖尿病、动脉硬化等，对我们身体造成不可避免的严重后果，务必要及时控制。

1、无症状期

此阶段是尿酸高的早期，几乎没有什么明显的症状，若病情没有恶化，很多患者会在几年甚至十几年之后才发现体内尿酸偏高。

2、出现关节炎

过多的尿酸盐结晶在体内不断沉积，而无法正常排出体外时，就会在身体的关节处不断的堆积，时间长了以后就会出现关节炎，比如：关节活动受限、关节肿胀等症状。

3、进入慢性关节炎期。

这个阶段多半会出现多个关节受累的现象，而且发作也比较频率，疼痛也会不断加剧，随着尿酸盐不断沉积，会出现痛风石、关节畸形从而导致我们活动受限。

4、肾结石以及肾脏病变

我们都知道，尿酸一般是由肾脏代谢的，而如若体内尿酸不断沉积，自然会使得肾脏受到侵犯，而且这个比例大概在1/3左右。

这些患者很大一部分会出现肾结石、高血压、血尿素氮及肌酸升高等病变，严重损害肾脏健康，务必要及时治疗。

其实，从中医角度来说，尿酸高主要是由于脾虚引起的，它把正常的东西没有留住，而把该排的东西没排完，在体内不断的堆积，使得我们的关节、肌肉、结缔组织都受到影响，就出现了因为尿酸高、嘌呤高引起的关节疼痛，以及其他代谢异常。

而西医认为，尿酸高多跟体内的代谢能力下降有关，与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病因是一样的，所以应该想办法提高我们的代谢功能。

对于高尿酸患者而言，不同时期、不同情况需要区别对待，使得尿酸能控制在合理的范围以内，主要有以下这几种方法：

限制饮食：严格限制高嘌呤食物的摄入，而同时要保证饮食丰富；

服用药物：对症服用促进尿酸排泄的药物，使得尿酸值能维持在正常水平。

如果不及时补充水分，很容易导致血液浓缩，进而增加尿酸，引起痛风。日常多喝水，并保证每天的饮水量为1500~2000毫升，不要等到口渴了再喝，喝水时，可以加入一些降尿酸的草本植物。

降尿酸—高手

1，菊苣，性味微苦、咸、凉，有保肝，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等作用。

2，菊苣富含菊苣多糖，对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用，作用持久稳定,

3，栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。

4，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，对于缓解痛风来说很有利。

取菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、蒲公英等材料制成茶包，一日三次，200ml开水焖泡5分钟，排出尿酸，痛风不敢打扰