1个男女都受益的锻炼，对腰好对脊柱也好 / 开普饭

这两天在外面讲课,分享整理而来的一部分讲义. 1.脊椎定位歌环无棘突乳突下,枢椎下颌相平行. 四甲六环七隆突,肩胛上角胸二平. 胸三岗脊水平线,胸四胸角遥相应. 肩胛下角平7肋,胸九前与剑突平. 十 ...

先承山刺血拔罐,再扎心门,后顶穴(百会下一寸)

脊柱侧弯的临床表现有很多,因为脊柱侧弯分为先天性脊柱侧弯.特发性脊柱侧弯和退行性脊柱侧弯,不同类型的脊柱侧弯出现的症状也会不同.先天性脊柱侧弯的表现主要是后背出现凹型或毛发.特发性脊柱侧弯的表现主要是 ...

在临床上遇到很多的女性患者,其中,妇科病占了很大的比例,如果再算上男科患者,估计比例占了一半以上.妇科的有月经不调.痛经.带下.子宫肌瘤.盆腔积液等.男科的有前列腺肥大.尿频.阳痿.早泄等.如此多的患 ...

参考资料: [1]郑峰娟.提肛运动联合膀胱功能训练预防宫颈癌根治术后尿潴留效果观察[J].齐鲁护理杂志,2017,23(10):63-65.DOI:10.3969/j.issn.1006-7256.2 ...

我给大家总结一句话:逢黑必补,无论男女,想补肾,多吃黑色的食物!有人说,你这说的有点玄吧,黑色就是个颜色,怎么就能专门补肾了? 学过中医的人一定知道,颜色跟五脏的对应关系.肾的五行属水,黑色也 ...

① .冠心苏合丸主要成分由苏合香.冰片.乳香.檀香.土木香组成.具有理气.宽胸,止痛.用于寒凝气滞.心脉不通所致的胸痹,症见胸闷.心前区疼痛,冠心病心绞痛见上述证候者. ② .齿痛消炎灵颗粒主要成 ...

家家户户都会吃核桃,过年过节的时候,还能作为一种待客的小吃,不仅口感独特,营养也是不容小觑.核桃作为一种营养价值非常高的养生保健食物,最令大家熟知的就是核桃的补脑.提高记忆力的功效,当然除了这些,核桃 ...

1个男女都受益的锻炼，对腰好对脊柱也好