六点诗词丨一个时辰一诗句，读懂十二时辰，就读懂了我们的一生

古代人将一昼夜

划分成十二个时段，

每一个时段叫一个时辰，

一个时辰刚好是

今天的两个小时。

从西周起，

人们就为每个时辰

取了优雅别致的名字，

又以地支来表示。

每个时辰名，

或描绘了天地间一景，

或是阐明起居

作息的道理。

子时：23:00-1:00

月落乌啼霜满天 ，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺 ，夜半钟声到客船。

——张继《枫桥夜泊》

夜半，是今明两天的临界点，又名子时、子夜、中夜，意为孕育。夜半为十二时辰的第一个时辰。人们最早把“夜半”作为时间名词来使用的例子，见于《左传·哀公十六年》：“醉而送之，夜半而遣之。”

“古历分日，起于子半”，此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹，人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。夜半，宜睡眠，忌熬夜。

丑时：1:00-3:00

鸡鸣而食，

唯命是听。

——《春秋左传正义》

丑时，又称鸡鸣、荒鸡。丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。鸡被古人褒称作“知时畜也”。《韩诗外传》中赞颂鸡云：“守夜不失时，信也。”曙光初现，雄鸡啼鸣，拂晓来临，人们起身。

此时，守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草，而人应该处于熟睡状态。

寅时：3:00-5:00

楼上残灯伴晓霜，独眠人起合欢床。

相思一夜情多少，地角天涯未是长。

——张仲素《燕子楼》

平旦，又称黎明、早晨、日旦等。平旦是夜与日的交替之际。此时，太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处早已显现一线生机，老虎也蠢蠢欲动，是为寅时。

平旦，熬过了黑暗，终于要迎来晨光，这天蒙蒙亮的时刻，属于所有坚持着、饱含希望的人。

卯时：5:00-7:00

秦楼出佳丽，正值朝日光。

陌头能驻马，花处复添香。

——李白《日出东南隅行》

日出，又名日始、破晓、旭日等，指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

此时节，人们要注意：“见晨光，量寒温穿衣服，起坐明窗下，进百滚白汤一瓯，栉发百下，使疏风散火，明目去脑热。”

辰时：7:00-9:00

一写落第文，一家欢复嬉。

朝食有麦饘，晨起有布衣。

——皮日休《三休诗》

食时，又名早食等，这是吃早餐的时候。辰时，也是神话中的群龙行雨时。

“食时”一词，早在《礼记》中就出现了。例如：“故君子仕则不稼，田则不渔，食时不力珍，大夫不坐羊，士不坐犬。”另外，《管子·弟子职》里也有运用“食时”的句子。如：“至于食时，先生将食。”

此时，“早宜粥，宜淡素，饱摩腹，徐行五六十步”，早餐宜喝粥，宜淡素、吃饱后徐徐行走五六十步，边用手摩挲肚子，另外要“就事欢然，勿以小故动气”，要心情愉悦地开始做事，不要为一些小事动气。

巳时：9:00-11:00

至于衡阳，

是谓隅中。

——《淮南子·天文训》

隅中，又名日禺等，临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。

《淮南子·天文训》最早出现“隅中”一词：“至于桑野，是谓晏食；至于衡阳，是谓隅中；至于昆吾，是谓正中。”

这会儿，是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高。所以，要保持最饱满的精神状态，做最重要的事。

午时：11:00-13:00

小怜初上琵琶，晓来思绕天涯。

不肯画堂朱户，春风自在杨花。

——王安国《清平乐·春晚》

日中，又名日正、中午等。此时，太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。此时是午餐时间，要吃得美，美不是山珍海味，不生不冷不坚硬的食物，就是最美好的午餐。

上古时期，人们把太阳行至正中天空时作为到集市去交易的时间标志。有例为证：“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所。”

《列子·汤问》：“一儿曰：'日初出大如车盖，及日中则如盘盂，此不为远者小而近者大乎？’”《史记·司马穰苴列传》：“与庄贾约，旦日日中，会于军门”。可见“日中”在古籍中使用相当频繁。

未时：13:00-15:00

春檐雪乾初日长，帘花深压梅影香。

美人帐中午睡起，钗横鬓亸慵添妆。

——姚勉《听筝》

日仄，又名日昳、日央、日跌等，过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。

日中时人们会有些困沌，但日仄时，人们要从困沌中醒来，慢慢调整，这是一天中的第二个黄金时刻，要抓住时机，高效地工作，机不可失，时不再来。

申时：15:00-17:00

整履步青芜，荒庭日欲晡。

芹泥随燕觜，花蕊上蜂须。

把酒从衣湿，吟诗信杖扶。

敢论才见忌，实有醉如愚。

——杜甫《徐步》

哺时，又名日铺、夕食等。今人一日三餐，但秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。“晡”（馎）时”，始见于《淮南子·天文训》篇：“（日）至于悲谷，是谓晡时。”

《资治通鉴·唐纪》里有使用“晡时”的例子：“晡时，门坏。元济于城上请罪，进诚梯而下之。

据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。古人常常以一个“晡”字，代替晡时。

酉时：17:00-19:00

水色南天远，舟行若在虚。

迁人发佳兴，吾子访闲居。

日落看归鸟，潭澄羡跃鱼。

圣朝思贾谊，应降紫泥书。

——李白《送别》

日入，又名日落、日沉等，意为太阳落山的时候，这是白天进入黑夜的标志。日入，人们开始收工返家，鸡于开始归巢，飞鸟也回到了丛林里的窝。日出而作，日入而息，是先民留传给我们的智慧。

戌时：19:00-21:00

纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。

寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。

——刘方平《春怨》

黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

黄昏是安静的时段，此时自己可安静的读书或做任何自己喜欢的事，享受一天中最后的惬意。

亥时：21:00-23:00

水纹珍簟思悠悠，千里佳期一夕休。

从此无心爱良夜，任他明月下西楼。

——李益《写情》

人定，又名定昏等，这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。

人定，也是人静，这时候应该安抚心情，切勿心浮气躁，好好休息。

十二时辰是

中国古人的大智慧，

如今虽然人们习惯于

二十四小时制，但也别忘了

这些中国传统的优美时辰。

了解了这些时辰，

可以在床榻边跟孩子

一起欣赏时间，

告诉他在哪一个

美妙的时辰出生，

或者读一两首古诗，

感悟“一万年太久，

只争朝夕”的珍贵。