总是犯困有什么方法吗?
困意随时会袭来,可能在吃饭时、上厕所时,甚至是跑步时。有人在梦境中把货车开进河沟,有人在车间突然睡着,被车床切掉手指。
嗜睡
能够调节睡眠和觉醒周期的下丘脑分泌素缺乏,是体内发生的第一个变化,接着,就像多米诺骨牌的倒下,他们的生活开始变得不受控制——白天出现不可控制的睡眠,晚上被接连不断的噩梦惊醒。
这种的情况,被称为发作性睡病。目前已知的睡眠障碍疾病有90多种,发作性睡病是其中之一。表现为在任何环境下都可以入睡,临床上以白天不可抗拒的暂时睡眠发作、突然倒下、睡眠瘫痪、睡眠幻觉四大主要症为特征。患者在短时间内进入睡眠状态,但不是深睡眠状态。
和常人不同,他们只需要几分钟甚至几秒钟就可以入睡,入睡后也并非先出现非梦境睡眠、再出现梦境睡眠,而是从清醒直接跳进梦里。有些学生会在考试前的晚上吃安眠药,白天吃兴奋剂。
对生活方式、作息制度进行合理调整和安排,最大限度减少疾病带来的危害,增强患者战胜疾病的信心。睡觉前放松,吃点东西,睡觉前不喝咖啡,饮料,经常参加体育锻炼等。注意休息、加强营养,这样对发作性嗜睡症状的改善有好处。
济世促醒汤
济世促醒疗法分三个阶段治疗发作性睡病:
第一阶段:以健脾疏肝、行气活血之运行,以调节体内各个机能使病情得到初期改善,症状减轻。
第二阶段:以祛湿化痰、温补肾阳之运行,药物针对冶疗,调节躯体体重,燥湿健脾豁痰开窍;温补肾元,使肾气旺于冬。
第三阶段:进一步避免神经细胞免受各种缺血和神经,调节改善紊乱的脑细胞分化机制。
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