▶️周一练胸日！给你D杯大胸肌！

时长：5'04''

Dylan Thomas带来自上而下胸肌轰炸训练

从胸肌上部虐到胸肌下部，全方位力竭胸肌

大重量传统训练训练结合小重量的超级组

交替力竭胸肌，创造胸肌超级泵感！

翻译：黄展煜

美国国家力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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- The End -

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