最易淤堵的两条经络，你堵了吗

人体的经络和穴位，掌管着整个生命力量，人体中气血的运行，均通过这些小小的驿站来输送。经络和穴位主宰着人的体质与健康，以及耳聪目明和才智，关系到一个人的终生命运……

今天介绍的肝经和胆经，是现代人群最易淤堵的两条经络，所以特作详细介绍，望大家吸收学习。

胆经—排解积虑的通道

胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过剌激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。

说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了；经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病；另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的；有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解；还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。

这些症状怎么去治呢？大家要记住：“经脉所过，主治所及”。看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。

胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线糸统疾病、两肋痛。
另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。

具体说：

1. 治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴

2. 治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴

3. 治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴

4. 治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴

5. 治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴

6. 治各种风症：多揉风池穴

7. 治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴

8. 治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴

9. 养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴

10. 有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴

11. 治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴

12. 治风症、失眠、、腰酸、腰胀痛：风市穴

13. 治膝盖痛：敲敲膝阳关

14. 治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴

15. 治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴

16. 眼病、慢性头痛：揉光明穴

17. 头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：点按阳交穴、外丘穴

18. 头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：揉悬钟穴

19. 减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病：斜推腹、敲带脉

肝经—不离不弃地伴随你一生

肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法，就是做个劈叉动作，用4个手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。

肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可，有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为，有的穴位会像你最亲的人一样，不离不弃地伴随你一生。

具体是：

1. 治崩漏、月经过多等出血症：艾灸大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

2. 出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴，行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。

3. 排毒：揉太冲穴。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。

4. 治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：揉三阴交穴。三阴交是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫三阴交呢？因为三条阴经都从这儿通过。

5. 治瘙痒、痛经、调和肝胆上的病：揉蠡沟穴。蠡沟穴正好在骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。

6. 疏通淤塞气血：揉阴包穴。阴包穴是肝经的一个要穴。有好多人揉了很长时间太冲穴没什么感觉，是什么原因呢？是气血在阴包穴堵住了，没到下面去。所以先要把阴包穴揉开，气血才能抵达太冲穴。

7. 治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛：按揉中都穴。中都穴是郄穴，郄穴是专治急性病的。

8. 治肝肾阴虚、祛湿热：揉曲泉穴（杞菊地黄丸与二妙丸的综合体）。

9. 总调五脏六腑：揉章门穴。章门是脏之会，五脏的气血在肝经章门穴会聚，所以一揉章门穴，五脏的功能都能得到调节。当你不知道五脏该如何调节的时候，就先揉章门穴调节肝脏。把肝脏调节顺了，五脏的功能就都增强了。