​日本人为何长寿？日本人为何长寿？

​日本人为何长寿？日本人为何长寿？

日本是全球人均寿命最长的国家，日本人爱吃鱼，每年人均吃鱼100多公斤，超过了大米的消耗量。日本人更喜欢深海鱼，如金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等。还有章鱼、秋刀鱼、蚝等海鲜。海鱼含有丰富牛磺酸，有助降低血液中的胆固醇，减少甘油三酯。

日本冲绳岛百岁老人比例远高于全球绝大部分地区。冲绳大学专家认为，长期多吃鱼、特别是海鱼是其长寿的重要原因。