形意拳名家李金波先生讲解《形意拳拳经》

讲解《形意拳拳经》，过去多是老师口传．很少落于文字，因为这里都是形意拳实战交手的东西，也可以说贯穿了形意拳八字功用法，特别是形意拳硬八手的内容，所以过去老师比较保守：同时它对老师的要求也比较高，没有相当的实战经验和理论知识，是不能做这项工作的。它不仅是言传，更重要的是身教!此篇《拳经解》浓缩了李金波先生80年习武经历与经验，希望能给读者朋友以启迪。

头打落意随足走。起而未起占中央

解：就是不能仰着头，眼随手转，手与脚合，所以眼神跟着足，头随足走．头领全身但不能翘头。“中央”一方面指对方的中央，但这个中央不好占；另一方面不是对方的中间，而是你直了就占中央了．以直为中。始终以直破横,以自己的直破对方的横。“起而未起”是不露形．一动自己就要中正，是自己的中。一动就要到了，一动自己就要占中正了．对他的中就是直了。

脚踏中门踩地位，就是神手也难防

解：这里的地位，一方面是指对方的中门，另一方面也是指自己的中门。只要自己的中门对准对方，如果抢不上对方的中门，但自己站中正了，也不怕。自己身体侧身站直就正了。踩中了就是踩直了，踩多、少、偏都不合适，欺得越近越好。踏就是踩，就是行动的意思。

肩打一阴返一阳,两手只在洞中藏

解：用肩的时候必须两肩连起来用肩肘相连，不能只用一个，两肩要连起来．换着用。“两手只在洞中藏”，是指肩、肘、胯相连，用肩必须带肘，带肘则胯力能使上，肩、肘、胯必须相连。“洞”是指腋下的洞，不是出洞入洞的洞。

左右全凭盖他意，束展二字一命亡

解：“盖他意”是指自己的气势、手法等都要盖住对方，压住对方、快过对方。“束”就是束而为一，越束得紧,放的炮越响。你的士气预备好了，发力时就尽力发。没有束展就不能打人。先束而后伸展，束就是蓄力，有蓄力才有展力。束得越好，则展得越好，蓄进去才能展出来。展放就好似你一盆水泼出去一样．一点不留。踩、扑、裹、束、决，一决不决则为不决，说死了就是整劲。

肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊

解：肘一般使的地方就是胸膛和两肋。所以肘的主要去向就是胸膛，不可能去屁股。打到别处也没有用，使肘就是胸膛，出手就像老虎见了羊一样．实战面前如入无人之地，要在战略上藐视对方．战术上重视对手。我们讲一胆、二力、三技术。胆要没有了就什么也没有了，所以也就是要用心杀人，这个心就是胆。就像虎扑羊，自己是虎对方是羊．虎扑羊的时候，羊是一点反应都没有的．此话还是说明了实战中气势的问题。如果没有气势，去也是输，也是挨揍．排在第一位的就是胆。胆在心里藏着呢。

拳打三节不见形，如见形影不为能

解：“三节”就是上、中、下。拳打上中下．头身足，我们攻击的方向就是这三个地方。如何不见形?就要糊住对方的眼睛。这就要使混法，通过混法不让对手看见你的行踪．也不让对手了解你真正发手的意图，进攻的时候要利用混法糊住对方的眼睛．不让对方看见你的行踪．如果让对手看出你的意图那就不起作用。能主动不要被动，指左打右．指上打下．指哪不能打哪，要使自己的形势不定，一定就露形了，一露形就打不了人了。

能在一思进，莫在一思存。能在一气先。莫在一气后

解：一思念就走了．进攻时能在一思念之中已经发出去了．如果一想打就噼里啪啦打出去．不能停。“存”就是拳脚不能存在心里．存在身上．而是一股脑地全发在对手身上。就像射击，子弹一下都打出去．不能留在枪膛里。“气”是指气势，一气之先就是气势压倒对手．先动为师，后动为弟。“气”也指丹田气．发力时要用丹田劲同时发，丹田要跟着动作走的．手脚不离丹田，丹田不离手脚。“一气先”中的丹田气是不用脑子支配的．一想就发出去了，一支配就赶不上了。因为练拳就要时时刻刻抱丹田．不是用思想支配，一支配就赶不上了．不能气散后再发就不行了。

整理者简介：夏晓斌，宁夏石嘴山市太极拳研究会会长，自幼习武。1994年有幸结识形意拳家“铁罗汉”张长发之第四代传人田景龙先生，并跟随其学习形意拳、八卦掌，后经田老师推荐随形意拳家李金波先生系统学习河北刘奇兰直传形意拳。

下面是李金波先生的几幅拳照：