山楂“泡”它最祛湿气

山楂和它一起泡，湿气不见了，大肚子消失了，皮肤也变好了！

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祛湿一直都是女性的一个大难题，不只是坚持食疗，还是要跟上健康的生活习惯和运动的，只有两者结合，祛湿的效果才会达到更好。而且单靠拔罐、艾灸祛湿，不运动、不改善饮食的话，不会达到很好的祛湿效果。今天教大家几个可以很好祛湿的方法，用山楂和“它”一起泡，湿气不见了，大肚子消失了，连皮肤也变好了。

山楂陈皮薏仁茶，薏仁是一种很常见的祛湿食物，加上陈皮和山楂，可以很好地调理我们的脾胃，帮助其排出毒素和垃圾，从而达到祛湿美容的功效，还能改善我们的皮肤状况。山楂陈皮薏仁茶的制作方法也比较简单，准备一个壶，里面放入冰糖，将熬煮好的山楂陈皮薏仁茶过滤到里面，等到冰糖融化就可以喝了。

荷叶山楂决明子茶，荷叶本身就有减肥和调理脾胃的功效，而山楂和决明子都是很好的助消化的食材，三者一起效果会大大提升。荷叶山楂决明子茶对减肥很有帮助，因为经常喝，能帮助我们人体更好的将湿气排出，而很多人肥胖的原因就是湿气太重。喝的时候最好是将里面的残渣过滤掉。

红枣枸杞山楂茶，枸杞大家都知道是很好的养肾食材，红枣对女人补气养血很有帮助，三者一起煮茶，功效更加全面。其制作方法和以上两种也差不多，先将红枣、枸杞和山楂清洗干净，然后放入锅中，加入清水，大火煮开后加入冰糖，转小火再熬煮15分钟就可以了。

山楂的功效很多，还是一种很好的减肥食物，特别是对顽固性肥胖的人有很好的效果哦。经常吃一点山楂还能促进肠道的消化，将身体里的毒素和垃圾更好的排出，达到美容养颜、抵抗衰老的作用，还能提高人体的免疫能力，这么好的一种食材，怎么可以错过呢。

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