上了年纪胃肠不好，多吃点就腹胀，是怎么回事？有好法调理吗

上年纪肠胃不好，多吃点就容易腹胀，这也是老年人临床常见的问题，从中医角度为大家浅谈一下。

一、症状分析：肠胃一直不好，一吃多点就腹胀，可以考虑两种情况：

1、一是脾胃气虚：年老体衰，脾胃功能下降，脾胃气虚；又一直肠胃不好，加重损伤脾胃，脾气更虚，脾虚不能运化水谷（吃的食物），胃气虚衰不能腐熟水谷（吃的食物），就会腹胀。脾好比锅底的火，胃好比我们做饭的锅。脾虚相当于锅底下的火不旺，我们的锅就不热，胃（锅）腐熟食物就慢。我们吃了东西就消化的慢，就多吃一点会腹胀。

2、 二是气虚气滞：脾气气虚，气虚气的运动就会下降，会变慢，脾胃气机就会阻滞，气机阻滞就会气滞，形成脾胃气滞，脾胃气滞就会感觉腹胀。气虚脾气运化功能下降，食物下行变慢，更会增加脾胃气滞。所以食后由于脾气虚，运化食物慢，食物又加重脾胃气滞，就感觉多吃一点就腹胀。

二、病因病机：年老体衰，或体弱多病（一直肠胃不好），形成脾胃气虚，脾胃气虚，运化与腐熟功能下降，就会食后腹胀；脾气虚久，气虚气滞，加重食后腹胀。

三、可伴随临床症状：头晕失眠，面色萎黄，倦怠乏力，精神萎靡不振，饭中或饭后嗜睡，脘腹胀满，不思饮食，食后加重，时有腹泻，舌淡白苔薄白，脉弱。

四、治则：补气健脾，理气开胃

五、方药：参苓白术散加减

六、中成药：参苓白术丸、木香顺气丸、健胃消食片、四君子丸、八珍颗粒、四磨汤颗粒、补中益气丸等。

七、西医：相当于慢性胃炎、消化不良、慢性胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等。

八、养生注意事项：

1、多做力所能及的活动，运动主升阳，脾阳恢复，运化功能加强，腹胀就会减轻。

2、多吃易消化的食物，少吃豆类、肥肉类食物，容易腹胀。

3、注意保暖，尽量胃脘处少受凉，以免伤及脾阳，运化功能下降。

4、少吃辛辣生凉之品，以免损伤脾胃，脾胃运化功能下降。

5、脾胃虚弱腹胀，及时调理，以免日久消瘦，抵抗力下降，容易生病。

6、平素保持心情舒畅，少生气，少有生活压力，以免肝郁气滞，出现腹胀。

7、平素少思虑过多，日久思伤脾，脾胃功能下降，出现脾虚腹胀。

以上浅痰老年人饭后腹胀的病因病机、伴随症状、调理以及养生注意事项，希望能帮助到老年朋友们，祝您们身体安康，渡过祥和晚年生活！

（文中图片，来源于网络）