骨科医生：一头大蒜，关节积液没了，膝盖不疼了，滑膜炎不攻自破

提到滑膜炎，大家可能就会觉得陌生，其实我们机体的所有关节都会分泌关节润滑液。一般情况下，关节液正常分泌就可以维持我们身体的各项活动。可是如果滑膜关节出现炎症，关节处就会分泌大量的滑膜液，关节又无法及时吸收这些积液，就会导致关节处积液过多，导致关节疼痛红肿。

50岁的王大哥是整个区的电工，平时的工作就是奔赴各家解决电力问题。因为工作的原因王大哥需要整天的东奔西走，有时候阴天下雨、恶劣天气全区的电最容易出现问题，王大哥工作积极，总是主动请命。近两年王大哥在寒冷天气外出作业总是觉得腿部膝盖处一阵阵的抽痛，但是王大哥只当是路走多了，没太在意身体的原因。

这天王大哥在一次雨天外出维修电路时，在去的路上脚踩积水膝盖磕到了马路牙上，当时就疼得站不住。路边商家见状赶忙帮忙拨打了120，医生给王大哥做了x光检查，结果显示王大哥的膝关节处已经出现明显损伤，显然不是一天造成的。他的关节滑膜也存留着大量的关节积液，需要立马进行手术，如果一旦感染后果会很严重。

3种异常出现，预示关节滑膜已经发炎

1、活动受限

患上滑膜炎的人群，日常进行一些身体的活动的时候关节都会疼痛，像是出现双腿无法正常弯曲，上下楼梯的时候会很吃力的情况，这对我们的各项生理活动都很不利。因此一些上了年纪的人，一旦膝关节状态不好的话，需要拄着拐杖或者是别人搀扶才能够行走。所以我们平时就要养护好自己的骨骼。

2、关节肿胀

一旦身体关节处分泌了过多的滑膜液，但是机体又无法将这些积液及时代谢出体外的话，那么关节处的血液循环会比较快，导致关节处的皮肤出现红肿的现象。所以大家平时要爱护我们的骨关节，及时补充些营养。

3、关节异响

一旦日常活动时关节出现“嘎吱嘎吱”的响声，尤其是在走路和下蹲的时候会更加明显，这也是滑膜炎的前兆。如果初期我们不加以节制，随着病情的发展，这种响声会越来越频繁，如果不及时治疗会加重，对于膝关节造成的伤害可想而知。

预防和改善滑膜炎，做好3件事

一、大蒜白酒外敷

几瓣大蒜剥开洗净捣成蒜泥，同时把其加入50毫升的高度白酒中，将其混合均匀，放入一块干净的医用纱布。将裹好的纱布敷在膝盖关节处，坚持每天一次，一到两周后，关节疼痛红肿的现象就会明显好转。

二、补充骨骼营养

患上严重的滑膜炎需要通过手术来治疗，但是很多中老年人年纪大了身体承受能力弱，手术风险较高。因此在初期大家可以在生活中养护好关节，建议常吃钠氨脂素，帮助缓解滑膜炎的症状，及时吸收关节处过多的积液，提高关节软骨的修复和再生能力，使骨骼更加健康。

三、适当进行锻炼

一些人如果患上滑膜炎之后就不敢运动了，其实适量做一些中低强度的有氧运动能够给关节腔增压，挤压关节，让关节液进入到关节软骨，为关节软骨提供所需要的营养。还能够预防关节软骨的衰退，改善滑膜炎。