人人都怕的“三高”到底怎么调?国家级名中医米烈汉教授来支招啦!
40岁以上的中老年人,
超过八成有“三高症”的困扰。
而正在被“脱发”困扰的90后大军,
也开始跟“三高”正面交锋。
年纪轻轻怎么就得了高血压、高血糖?
很多人经常发出难以置信的灵魂拷问。
养立方在“健康养生节”系列活动中,
特邀国家级名老中医米烈汉教授做客直播间,
跟你聊聊“三高”那些事儿!
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米烈汉教授空降直播间,与你共话“三高”调理
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米教授在直播间谈到:
“糖尿病和高血压都是常见病和多发病,
其诱发因素主要是遗传和环境两个方面”
俗话说糖尿病、高血压以及高血脂不分家。
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因为这三种疾病都是
因为代谢综合症出现异常所导致的。
而代谢综合征的起因具有共同的特点,
不良生活方式的长期积累!
如:高盐和高热量饮食、频繁吸烟、
长期饮酒、缺乏锻炼、休息不足,
由肥胖到“三高”进而导致心脑血管疾病等。
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得了高血压、高血糖到底要不要吃药?
米教授在直播间表示:
检测指标是否稳定在正常范围很重要,
空腹血糖如果在6.1~6.5,餐后血糖在7.8~8.0,
可以通过饮食疗法、加强运动、
情志调节、不喝酒不抽烟,
来加强身体整体功能的自我调节。
除了自己平时注重自我调节外,
也可以用一些中药来进一步稳定调理。
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身边不少老年朋友治病心切,
会要求医生给自己多开药,
或者存在超医嘱剂量服药的现象。
忘了服药,或者忘记了有没有吃药,
于是在下一顿吃双份儿的药物,把之前的补上。
与此相反,有人却坚信「是药三分毒」,
总是减量服药,或病情刚有好转
就私自降低药量甚至停药。
其实,这都对身体很不好。
随意改变降压药、降糖药的用量,
很容易造成血压血糖的波动。
这种波动自身察觉不到,
却在不知不觉中加重了血管的结构和功能损伤。
而一旦出现高血压危象或是危险的低血糖,
可都是十分危险、甚至要命的事情。
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平时除了监控指标,遵医嘱合理服药外
还要懂得采取中医中药的调理方式
来稳定血压、血糖,
平复西药的副作用。
中医中药的介入,
能调理人体脏腑功能、增强个人免疫力,
从而解除高血压、糖尿病发展的内在原因,
预防“三高”蔓延引起的并发症。
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使用西药来降压降糖,
都可以在短期内控制指标。
但在米教授看来:
“西药久服就会产生耐药性,
而停止服药还特别容易反弹。
使用中西医结合的方式去调理,
才能实现互补调理的效果。”
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中药讲究辩证施治、综合调理脏腑,
可以平复副作用,
减轻失眠头晕、烦躁、易怒等症状。
多年临床经验表明,
中药在治疗“三高”及预防并发症中
具有良好的治疗及辅助作用,
且人体对其不会产生耐药性和依赖性。
和西药相比,中药降糖、降压速度较慢,
但是中医优势在于整体调理,
重视患者的个体差异性,
使人体脏器调和、阴阳平衡。