督脉穴位：悬枢

悬枢 Xuánshū

悬指系，通上连下为枢。考脊中上方为中枢，此穴在脊中下方，是三焦运上运下的枢纽，因名其穴为悬枢。

下面先说一个故事：

一天一医者遇到一个放羊的孩童，走路上半身都不能扭动，对牧童说，小孩子，你怎么不去读书？小孩子说，我得了强直性脊柱炎，读不了书，在这里放羊。医者叫她仰卧，在腰脊处有数寸悬空的地方，用捡来的石头就放在那里。说，小家伙，你天天放羊的时候，就仰卧在这石头上，让石头点按悬枢穴，身体来回的蹭动。就像羊用屁股去蹭树，久久必有其功。天真的孩子蹭完一个月，衣服都蹭破了，居然强直的脊柱能够左右旋转，幅度变大。

原来这个穴位叫悬枢穴，就是悬空旋转了中枢，这穴位专治腰椎强直，屈身前后转摇不得，辛苦难耐。小儿仰卧的时候，此处悬空最明显，老弱病残者，此处悬空，变微弱了些，故点灸悬殊，能助旋转运输，以抗衰老，保持悬空有力。

本穴位于腰部，近脾胃，故可治疗脾胃虚弱、胃痛、泄泻。本穴属督脉，督脉行于脊中，为诸阳之海，可升阳举陷，故又可治疗脱肛、腰脊强痛。

定位：在腰部，当后正中线上，第１腰椎棘突下凹陷中。

解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。

主治：腰脊强痛，腹胀，腹痛，完谷不化，泄泻，痢疾，腰背神经痉挛，胃肠神经痛，胃下垂，肠炎。

配伍：

1.配内关、足三里，可温胃和中、通经止痛，主治胃痛；

2.配天枢、中脘，可化积通腑，主治食积腹胀；

3.配肾俞、委中，可通经活络、散寒止痛，主治腰痛；

4.配长强、百会可升阳举陷、益气固脱，主治脱肛。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。