(5)《女性疾病的防治与保健》陈玉琴演讲    姬竟俊整理

陈玉琴演讲    姬竟俊整理(《益生文化》秋季卷稿件选刊)

（据2007年6月16日，其应邀在“深圳市民文化大讲堂”健康讲座视频记录、整理。）

一、题外话小女生的问题

总共讲四个方面的问题，话题再扯开一点带上一点小女生的问题。有的家里女孩子很小，比方说才三岁、四岁，五岁、六岁，但是有的女孩却很胖，四五岁的女孩已经很胖。为什么我要强调女孩的问题？因为女人比较爱美嘛，每个女人都希望自己有个好的体型。如等真正发育完成后再来做这件事就会比较辛苦。最容易解决的是小孩子的时候，这是题外话，放在前面先讲，这样好像从孩子到成人，到中年，到老年这么一条线来讲过去。凡是有女孩子的妈妈如果你有兴趣的话，从现在开始就帮你的孩子多敲胆经。然后，胖的孩子多压一点心包经。那么你的女孩子在发育过程中会有两个好处。第一个好处，她念书的成绩会比较好；第二个好处，是她的体型会比较好。不要等到她发育快完成了再搞这件事，很辛苦。这是题外话，所以带过就算了

二、关于女生的月经问题

（一）月经是正常的生理现象

现在要讲的第一件事，是关于女生的月经问题。女生有月经这是一个生理问题，而且从一开始人类形成的时候，就是一个非常非常天经地义的事，也是一个非常简单的事情。但是现在呢？不一样了，就变成一个复杂的问题了。有很多女生月经不正常，甚至于两个月不来，半年不来。甚至还会有的女生，一年都没有月经。这些女生到处看病，但看了以后，好像用现在的补品补也不解决问题，情况还是很明显。我就遇到过一个病人，是日本人26岁，已经结婚了。对先生来说当然希望怀孕生子，但现在连月经也没有了，这个事情是不是很大条（神经）？所以就去看医生，先看的是西医，做了检查，很明确的，贫血。西医认为你贫血才没有月经。在医学的概念里贫血的原因就是缺铁，所以给她吃了3个月的铁合剂。3个月吃下来以后，她月经还是没有，医生就说了，一定是你吸收铁的能力不够，所以就改成静脉注射。静脉注射3个月下来月经还是没有，就让她去看汉医了，汉医看下来还是没有结果，这样搞来稿去就搞了一年左右。这一年下来以后，她先生在我们中国打工，就让她太太来中国看病。在中国古时候也有很多人月经不调，中医有很多古方，古方下去一般是可以解决问题的。但是这个女生到了我们中国以后，吃中药好长一段时间了，还是没有疗效。

（二）月经不来是血量不到位

为什么一个女人会没有月经？才26岁，是不是很奇怪？后来经几个朋友介绍我们就见面了。我一看以后就告诉她，你的问题不在于你的营养不够，也不再其他任何方面，你的问题仅仅是你的睡眠时间不对！为什么她的睡眠时间不对？她在5年时间里面每天是做夜生活的小姐。每天晚8点钟去上班早晨5点钟下班，她把人体的造血时间全都放到班上了。白天她睡得很多，但这个睡得多是违背人的生存规律的，人并不是24小时都能造血。我这样讲了以后她觉得很不可思议，她说睡觉有那么重要吗？我说睡觉很重要，你去睡就可以了。但是她不愿意，她一定要压，我告诉她，我告诉你的话是正确的你去做就可以了，但是她一定要我压，好像我两个手碰过了她就会有血，我说我的两只手是推不出血来的，血一定是你自己造出来的，这个东西好像对全世界的人都有效。结果她一定要我压，我还是要求她你一定要去睡。我们俩就沟通了一个口头协议，她同意去睡，但是一定要我帮她压。

第一次是在她朋友家压的，下次约在她家里压。一个礼拜过了以后我到他家，她问我，你看我的血有没有多一点？我告诉她，不要问我，把自己的手翻过来看自己的手掌，这对大家也是有用的。如果你本来血气很少的人敲胆经，早睡觉，你就看自己的手掌，血多起来以后手掌的颜色就会变，手背上的血管也会变。她听了我的话把手掌翻过来看了，原来这个太太她是什么颜色的？是苍白的，可以说指腹连一点红色也没有，但一个礼拜下来以后呢，她的指腹有一点黄色，不是红的是黄色。我还问她了，你是怎么睡的？她说我7点睡到早上7点，我当然很满意了。下一个礼拜我又去了，她的手掌变成了桔黄色，第三个礼拜去是浅红色。第四个礼拜去，门一开她还没见到我，在门背后就说我月经来了。她说了这句话我很感谢她，原来这个客户我是不想要她的，为什么我不愿意为她做推拿呢？你的问题很明白的嘛，就是去睡觉就好了嘛，而且你也没有胆囊问题，也没有睡眠问题，能睡能吃也能吸收，你去睡就好了，我干嘛要来帮你这些事情。但是一个月以后，她月经来了以后，我很感谢她，为什么呢？我知道人体的血要上升只要去敲胆经，只要去早睡觉，在造血时段里去睡觉，你的血一定会上升，你的月经一定会来，但是从来没有想到一个月睡下来月经就来了。她看了一年以上，在日本她就看了一年了。我说很感谢你，这说明我们的人体如果说血到了位，月经本身是一个正常的生理现象，不需靠任何药物来解决。

（三）月经周期不正常怎么办

那么现在我们的女孩子为什么月经有的时候有，有的时候没有，这是为什么呢？因为我们的社会也在变化之中，晚上有电脑，大学里晚上的活动很频繁，大家玩得很高兴时把这些都忘了。但是当血越来越少，月经不来的时候，你又紧张的时候，你要做的事情还是要提前睡觉，把血补回来。那么女生的月经周期多少时间算是可以的，在标准范围里边？大概每个月周期是25天、26天、27天这算是可以的，这是周期。但是有的女生周期很短，22天、23天就来了，甚至还有更短的那属于不正常了。还有的女生月经每个月来是来，但她总是30天，31、32天才会来，也属于不正常。

月经周期偏长的是因为血还偏少，还血虚，所以你要稍微多睡一点。如果是因为营养不够，那么胆经要敲点。但是月经周期短的人，20天、21天、22天就来了，这是血分太热，血分太热如何帮助自己？第一压血海，血海在哪里？在大腿膝盖上面，怎么找这个位置？把你的右手按到对方的左膝盖上，或者相反，你的大拇指触到的位置（内侧）就叫血海，血海有什么用？血海是凉血的，血凉了以后慢慢地月经就不会那么急着出了。除了压血海以外还可以把大腿那一段肝经也再压一下，肝经在什么地方？肝经和胆经互为表里就在大腿的内侧，所以你敲完胆经，然后顺便再把里面的肝经也敲一下，这样一来血可以不太热了，然后月经就可以慢慢地拉开了。那么月经周期比较长怎么办？你必须使自己有足够的造血时间和造血材料，这你就要去敲胆经和早睡觉。

（四）经水绵绵怎么办

月经每次来的周期是26天左右比较合适，除此之外还有个来几天比较合理的问题。如果你血的水平还是属于比较低的，来3天就干净比较合理。如果血的水平稍微多一点，来4天最多5天一定就干净了。但有的女生月经拖7天8天，这就不合理了。甚至有的这个月连到下个月，这在中医里叫经水绵绵。造成的原因是什么？是长期脾虚的结果。脾虚是什么意思？说穿了就是这个人的心情一直很压抑，很不愉快，这样的人思虑一定会过度，思虑过度心情又不愉快的人她往往心包就积水，心包积水越严重心脏的搏动力就越差。又因为心是脾的母亲，它的母亲身体不好，没有能力，血供出的量不够脾的运作能力就不够，所以才会有这个现象。怎么来处理这个问题？第一个压背后的膈俞穴，膈俞穴在后背上，在乳罩横带子和脊柱交叉处的两旁，它在膀胱经上一压很酸困的，膈俞穴是统血的，是脾的会穴。第二个穴位是章门，在肝经上是脾的募穴，位于腋下侧腹部第11肋骨游离端下方。要往上推，还可以双手叉腰用拇指顶住章门，然后你往前走，左晃一下右晃一下，不要紧张得慢慢地晃。感觉有点痛，脾经越不好的人就越痛得厉害。

经水绵绵对女生来说又是一件很痛苦的事情，尤其到夏天的时候，如果月经老是拖泥带水，味道又很重，自己也很辛苦。如果你自己去压心包经，压膈俞，压章门，再带上压一下昆仑穴的话，这样一来一般说压到一个月吧，我想下个月情况就会好转起来。这是我自己的体会，当初复旦大学有个教授，她的月经是这个月连到下个月，她也看了很久，但她后来还是用指压解决的。当然她自己思想也放开了一点，想通了一点，情绪这个东西是很重要的。

（五）月经崩漏怎么办

月经还会有什么现象呢？会有崩漏，一下子就大出血，出得一塌糊涂。有的女生她一直会漏，过几天就渗血了，过几天就又渗血了，这个问题也很讨厌。崩漏是什么原因造成的呢？是大怒造成的，当然也可以去看医生，吃些中药来调理，但关键是自己调节情绪。大怒就牵涉到肝经的问题，所以还要回到前面，既要压膈俞穴、压血海，还要压章门压心包经才能解决问题。

（六）痛经怎么办

1、血虚痛

还有很多女生，尤其年轻女生每次月经来都会肚子痛，有的痛得很厉害，抱着枕头捂着肚子缩起来，好像这样才好过一点。有的这样也不行那样也不行，反正搞不定的。痛经有两个原因，一个是血虚痛，血虚痛的人你只要敲胆经早睡，只要睡得够，基本上这个月敲了睡了下个月就可以不痛，最多再下个月一定可以解决。

2、气滞痛

但另外有一种月经痛它不是血虚痛，是中医说的气滞痛。气滞痛，月经来的时侯你抱着肚子也没有用，它照样还是痛得很厉害。那这种人需要压的是太冲穴，把气往下破，要压一点肝经压一点太冲。太冲就在脚背上大脚趾和二脚趾交叉位置的一个穴位，太冲怎么压呢？它不是要你用力去压，而是手放在上面很久，花时间用意念去想，让气往下沉。

（七）月经要来乳房就胀怎么办

1、乳房痛可致小叶增生、乳房癌

血少的女生如果她有生气的现象，一定会痛经的。但血慢慢多起来以后她就不再痛了，又会出现什么现象呢？她月经要来乳房就会胀。现在乳房胀的人很多，到医院看的话医生也觉得没什么了不起，认为好像是理所当然的，其实错了，月经来乳房胀是不正常的，不是应该的。为什么乳房会胀？这是因为你的血气原来是低水平在肚子的位置上，现在升到了上面，血气上升了会造成个什么情况呢？人体生命的交换（机制）本来该从上往下走，所以中医有一句话叫“肺主降”，还有一句话（一个机制）叫“肝主升”。降是常态，升是在“金（肺）克木（肝）”条件下出现的，你一生气就冲破了相互的制约，气就往上升，气往上升了以后人体应该往下降的东西，垃圾就降不下去，降不下去它一定会堆在左面或者右面的乳房，每次胀就是有东西堆在那里了，你觉得无所谓？这个无所谓的东西随着时间的推移就是小叶增生，小叶增生再推移下去就是乳房癌。

  2、怎么防止乳房癌

所以你要想防止自己将来会到乳房癌这一步，第一少生气，调节自己的心情尽量不生气；第二已经生了气的，就要压膈俞、压太冲，要想办法把气给破掉；第三可以喝一点青皮、陈皮的水，每个月喝三个礼拜，每个礼拜喝三天，3克对3克，泡水也可以，如果煮的话泡半个小时煮一开就好了。喝了3个礼拜以后，月经来的那个礼拜不喝，一般来说应该一个到两个月，月经来就可以没有乳房胀的感觉了。决不要把乳房胀这件事情看成是一件很小的事情，因为很小的事情到后来演变成大事情的时候，大概你就笑不起来了。

（八）月经来有血块怎么办

1、血块排掉是好事

还有的女生月经来会有血块，这种血块有两种，一种是大血块一种是小血块。这种大血块，如果你上厕所的时候把它用手纸包住放在手上捏一捏，你试试看是比较有弹性、比较软的，这种大血块的颜色一般来说和月经的颜色是一样的。那种小血块会是比较小小的，摸上去质地会比较硬。这种大血块和小血块是怎么回事？月经来有大血块实际上是因为你曾经大怒伤肝。生活中有许多事情是不顺心的，遇到不顺心的事如果让自己的情绪很随意地暴发出来，在大怒的情况下肝脏就会受伤害。肝脏受伤害的结果就使肝脏有瘀血，肝脏有了瘀血对女生来说，当她走月经的能力够的时候，血块就会从月经里排掉，在血气上升了以后从月经里排掉是好事，不用紧张。

2、血块排不掉是血量不够

这种情况如果是男生的话，男生也会有大怒伤肝的现象，但男生没有月经，血块出不去，到老的时候肝脏收缩就是肝癌。所以当一个女生她曾经有过大怒，舌头伸出来两边会有紫的颜色，舌边是紫色的就告诉你她的肝脏有瘀血。肝脏有瘀血的，当血气上升了以后血块从月经里排掉对女生来说是好事，不用紧张。但你舌边上有瘀血而没有血块，这就告诉你整个的人体血量不够，还没有能力把这些瘀血排出去。

 3、排小血块是人体开始清洗血管、肝脏

另外就是刚才说的小血块，这是什么东西呢？这种情况在年轻的女人身上很少，等到年纪比较大的时候就有了，因为年纪比较大的女人她怀过孕生过孩子，现在她血气回升了。但是原来在年轻的时候曾经血不够，血比较脏月经的颜色也比较黑，现在血多了点以后，人体的血管开始清洗，肝脏开始清洗，垃圾也是通过月经排出去的。像这种现象，对于已绝经的女生则是从大便里排出去的。男生也是通过大便排出去的，因为量不大，一般不注意也就没有什么感觉。但对于女生来说她会发现有很多小血块，颜色和月经不一样，比较黑，质地也比较硬。因为要把清洗血液的垃圾排出去，所以女生的月经在这一阶段会有点混乱，唉我前几天月经才过，怎么十天不到又来了？那是因为肝脏排出的垃圾等不到你下次月经来，所以它又排掉了，不用紧张这是件好事。刚才说的是女生月经的情况，如果有讲的漏掉的地方大家等会儿可以再提问，能解答的我总归会解答。

三、关于怀孕的问题

（一）怀孕是人的本能

1、不孕是怎么造成的

女生月经正常了然后才有可能怀孕，所以月经不正常的先要把自己的月经调正常，而调正常的方法实在是太简单了，只不过是早一点睡觉，去敲一敲胆经。然后她的血气就可以回升了，月经就会调正常，接下来就是怀孕的问题。生存是人的本能，怀孕生育同样是人的本能。我今年是六十几岁，在以前小时候我看到周围的人生孩子，像我的妈妈周围的阿姨生孩子好像很简单，一会生了一个，一会又生了一个，从来没有听说不会生孩子这件事，而且好像还生得很痛快。现在为什么生育有了那么大的难度呢？不孕到底是有多少因素造成的？不孕其实绝大多数是两个因素造成的。第一个因素，如果你这个女生月经不正常一会来一会不来，当然很难谈得上怀孕这件事了。

第二个因素，有的女生她虽然月经来，但是她黄体的水平很低，只维持在最低层面，她也不能怀孕。这样的女生月经的颜色往往都比较淡，行经的时间又比较短，虽然会每月来，看似比较正常。但因她血气不旺，你会看到她手指的颜色不是那么红，有点黄黄的，这种女生会是黄体不够，怎么办呢？我的想法是做一段调整，就是让你的血气上升。血气上升了以后人体的激素自己就会上升，黄体也是人体生命中的一种激素，当血气上升了它才会上升，这就是中医血生气的理论。如果你血不够，光靠医生给你注射黄体，注射的用光了，你后面还是没有。所以还是要靠人体自己的血气上升，让自己有能力生产这个激素，这才是一劳永逸的办法。

2、自己帮助自己怀孕

如果这个女生血气上升一点了，她眼下也想怀孕，我们是可以做一些帮助的，怎么帮助？把你的手指放在脐下3寸的地方，这个穴位叫关元，然后旁开2寸，这个穴位是在胃经上面，穴位的名称叫水道。它和女生的生育有很大的关系，如果你用左右两个手指放在这两个穴位上，如果你摸上去它不会跳的话，那你的卵子一定不成熟，经常去强化这个地方，当然血是基础哇，没有血，其他都不需要去做。在血气上升的过程中你去强化水道那个穴位，今天放在那里去冥想，明天放在那里去冥想，每次做个10到20分钟，做一两个月下来你就会发现，唉，原来手搭在那里没有感觉，现在手放在那里会咚，咚，咚，咚……跳得越来越兴奋，那么你的卵子就成会成熟了。

（二）修身养性对身体有帮助

中国人佛家、道家都讲究意守丹田，其实意守丹田的作用是什么？是把人体情绪的气往下降，气往下降会保证你大脑血管里的压力减轻，已经老化的血管，这样马马虎虎地使用还会过得去的。当你人体血管都清洗好了以后再去吵架，就不怕人家了，我自己就不怕吵架了，为什么？因为我的血管基本上是清理干净了，所以我的血管有弹性。但当你的血管还没清洗好的时候，千万别吵架，因为也许一吵架一生气，气往上一升血管就破裂了。若你经常修身养性，气往下沉，沉到下面去是不是脑压就比较低？气到了下丹田以后，下一步你还可以把气想到膝盖上去，然后再想到脚背上去，这样的话气会越来越往下沉，对我们的身体只有帮助而无害处。

四、更年期的问题

（一）更年期血气回升了肝会热

讲更年期的情况，是要你知道此时人体在干什么，要你了解血在进了肝脏以后会有么现象，让你对人体充满信心。就像他们基督教的人为什么要说神界？是让你看到神界以后你就会对上帝深信不疑，那么我们要对身体崇拜也一定要先了解它。在进入更年期的过程中血气回升了可以看到什么现象呢？当你的血进了肝脏以后肝脏就开始热了，如果对应的地方有病的话，沿肝经一路摸过去就会有痛的感觉。肝经的修理很奇妙的，它不是从肝经的上面开始而是从脚趾头开始，所以有的人会发现，唉我脚趾头最近一直痛啊，有的人说我脚脖子后面一直痛，还有的人说我晚上睡觉小腿会抽筋，这些现象只不过是肝经从最下面往上修理过程中修到某一段的反应。

人体的能力上升了以后，人体的血进了肝脏它的修理是有次序的，它的修理不会全面展开。不可能，因为病灶不同，有的人是脚踝的地方比较严重，也有的在小腿，晚上抽筋严重，还有的膝盖比较严重，唉最近我膝盖问题好严重一走路就水肿了。

（二）对付的办法就是压肝经

1、耐心地从脚趾往上压

但我们对付的办法都是一样的，就是去压肝经，那一段我不管，反正是肝脏，在肝经这条路上嘛。所以我就“打扫”这条路，所谓打扫的意思就是用手去捏，有的地方可以拔罐，用按摩棒去搓，上海有一种东西上面有一个按摩头，一按开关就哒哒哒哒地冲击。不管哪种办法目的都是把旁边的血气调来调去，促使肝经周围的积水能够通顺地出去，所以压的时候不要只压一点，而是把前面后面都疏通。那做到什么情况才叫疏通？不管你的问题是在脚趾头、脚踝或者小腿，都只是一个现象、一个证，问题的真正根源是在肝脏，当你压的时候你要把耳朵放在肝区去听，压右面的肝经听右面的肝区，压左面的肝经听左面的肝区。你的手压下去不要一压就放掉，要很久压在那一点上，不在于力量而在于使这个力有一点透进去，这个力透进去以后它要从脚趾头一直传到肝脏。

2、压到不痛和水声流畅

那么它传没传到肝脏你怎么知道？耳朵贴到肝区它会听到声音，这个声音开始也许会是噗，噗，噗，好像不连贯，像冒泡似的。但是你再压，再压，放耐心地压，唉后来就是咕噜噜噜……，就是水声了。压到最上乘的时候，水的流畅程度就会大。若压出去的水声音越闷就意味着积水的时间越久，压上去越痛就意味着里面的积水越严重。所以第一要压到不痛，第二压到水声流畅，那你的任务就完成了。你要问我要压几分钟，没有答案。因为有的人压一分钟就解决了，有的人得压半个小时，会不会压错？不会。指压本身不治病，看这个方法很有效但它不治病，它只是在人体治疗过程中的配角。这个配角做了什么事情？人体当它在修理肝脏某一部分的时候，你充当的只是打扫卫生的家伙，就好像家里住的卧室在装修，装修过程中一定会有很多垃圾，而你只是扫垃圾的人，这个扫垃圾的角色也有用但不是主角，所以不用担心压不透，偏到旁边去了，这都没关系，因为这是打扫卫生，今天你没打扫干净明天再扫，或者该打扫这个房间把隔壁房间也打扫了，有关系吗？没关系。因为你把不需要打扫的扫了一下也没有害处，有垃圾你就扫掉，没有垃圾你也扫不出什么名堂。所以这个方法是个配角不是治疗，只是帮助人体在修理的过程中疏通它的通道，通道疏通了人体下一步的工作就好开展了。

（三）血会有能力到肝脏肾脏去清洗

1、观察小便辨实情

小便的颜色怎么看，什么样的小便是好什么样的是不好？以前我们一般都认为小便很干净很好，甚至有一位老人还说，我的小便和矿泉水一样干净，那是最不好的小便。人体的血在用过以后是要清洗的，清洗的地方，一是会到肺里去清洗里面的二氧化碳再把氧气附上去，这是红血球的工作。而血用过了以后还有其他垃圾，它会运到肝脏去清洗，然后还要运到肾脏去清洗。到肝脏和肾脏去清洗的时候小便一定是带颜色的，一定是带臭味的，现在你的血没有能力到肾脏到肝脏去清洗，所以你的小便才是没有颜色的。有的人已经很久没有颜色了，他小便开始有了颜色这就叫好。所以当你的小便颜色很黄味很臭时千万不要认为它是一件坏事情，加上那时候你的身体会有一点不舒服，千万不要排斥，就如家里在装修你是不是也有不舒服的感觉，你会不会去排斥？现在人体为了自身的健康为了自身的生存在做装修，我们是不是应该感恩，是不是应抱欢迎的态度？对目前暂时的不舒服是不是要包含要容忍一下？我们能做的事情是要让自己的不舒服减到最低，而不是排斥它。

2、循经指压帮助自己过关

判断它的好坏并不是以指标为标准，当你的血越来越多，血进入修理的状态越久的话，那么人的身体变化也会越来越多。但所有的变化万变不离其宗，你身上的问题都在你身上，你身上的问题就在五脏六腑，它跳不出五脏六腑，它在修理的过程中你才是主角，人体在修理过程中你能最方便最有效地帮助它，因为身体是你自己带着走的，你有两只手，你只要有一套道理，有一套经络图作为你的工具，然后随时随地那里不舒服就压到哪里，哪里痛就压到它不痛，你这一关就过去了。

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神会禅师偈语：本来面目是真如，舍利光中认得渠。万劫迷头今始悟，方知自性自文殊。

张玉仙语：天缘地缘结人缘，一切缘人入道中。

日日是好日，春来草自青。日日说禅机，原来不识心。

月出碧海光明藏，兰吐春山天地心。世人几时得自在？但见片云点太清。