治疗颈椎病的最好方法

病情分析： 你好，

颈椎病治疗不仅只限于治疗，日常保养也有很大的左右，尽量要多活动，颈椎病操要每天检查做，还有就是不要经常保持一个坐姿，还有就是颈椎病患者要吃改钙片补钙，坚持这样的话，在治疗颈椎病后，通过这样的方法可以使颈椎病不在复发。意见建议：希望在生活能够更多的去了解一些疾病的预防知识，以做好与预防工作，下面是一些颈椎病的有关预防工作：

1.加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。　　

2.颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。　　

3.睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。　　

4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，最后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。　　

5.建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。　　

6.不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等。　　

7.避免长期颈部做重复的动作，加强锻炼，增强体质。