脑梗登门之前,身体早有提醒,这3个信号一出现,希望你别忽视

根据卫生组织的调查数据显示,我国因心脑血管疾病而离世的人数高达458万人,所占比例达到了43%,这项数据也反应一个问题:心脑血管疾病已经成为了国民健康的最大杀手。

在各种类型的心脑血管疾病中,脑梗是最为可怕的,其发病率高,而且致死率、致残率都是位列前茅的,即使挽回了生命,复发的可能性也很大。但大多数脑梗都不是骤然形成的,一般是由高血脂或高血压,发展到血粘稠、血栓、血管堵塞或破裂之后才会出现。在脑梗发生之前,身体也会发出一些信号提醒你,所以及时发现,或许可以避开。

脑梗登门之前,身体早有提醒,这3个信号一出现,希望你别忽视

1、嗜睡

人在科学且规律的睡眠习惯下,每天只要睡足6-8个小时,基本上都会充满活力。但对于脑梗的人来说却不是这样,当脑部血管梗塞之后,大脑容易供血不足,从而处于缺血缺氧的状态,所以精神就会变得涣散,头部昏昏沉沉的。

大脑为了获取更多的氧气,还会频繁发出打哈欠的指令,所以总让人感觉自己没睡够,困倦感很强烈,因而变得十分嗜睡。

2、眩晕

很多中老年人出现头晕目眩的情况时,总以为是劳累过度或是感冒引起的,但其实,频繁地出现眩晕,很可能与脑梗有关。当血压骤然升高之后,血管变硬,血循环速度下降,就会导致大脑的供血量减少。

这种情况下,大脑会出现明显的晕眩感,早晨起床时尤为多见,虽然持续时间不长,但一天中会反复出现多次。当发现自己频繁有晕眩感时,最好及时检查一下脑部CT。

3、小中风

人的运动神经系统是受大脑的中枢系统神经控制的,当脑部血管堵塞或梗死的时候,中枢神经会严重缺少血氧,那么就有可能导致运动神经受损,从而引发小中风现象。

最常见的表现就是单侧肢体麻木、手部持物易掉落,不能轻松握住水杯、走路时双腿沉重,抬不起脚。若病情持续发展,还有可能出现语言功能障碍,比如吐字不清、嘴歪眼斜、舌根发硬、流口水等。

脑梗的高危人群有哪些?这6类人,要特别注意

  • 高血脂人群(甘油三酯高、总胆固醇高、低密度脂蛋白高)
  • 血液粘稠度较高的人,可做血流速度测试来确认
  • 饮食偏向重口味的人(高油脂、高糖分、高盐)
  • 情绪比较容易暴躁,容易激动,精神紧张,易焦虑的人
  • 长期熬夜晚睡,日夜颠倒,睡眠严重不足的人
  • 经常从事体力劳动,劳累过度,身体经常透支的人

除了饮食之外,预防脑梗,生活中也要坚持这4件事

  • 勤运动——提升新陈代谢速率,减轻血管负担;
  • 早睡觉——让血管得到放松,减缓血管老化;
  • 控体重——避免体内脂肪过多,降低高血脂风险;
  • 常体检——定期体检,可以及时了解血管的异常。
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