改变从接受开始：了解内心压抑的6大表现，解开内心痛苦

如果你有这6个表现，说明你的内心正在饱受压抑之苦。

1.你很少大喊或哭泣，但你会因为小事爆发。

2.当你感到不安时，就会分心。通过逃避来避免思考自己的情绪。

3.你觉得自己在人前人后是完全不同的人。

4.在非常情绪化的人身边，你常常感到不舒服。

5.你从第三人称视角体验生活。

6.你逃避对抗，从不应对情绪的源头。