聪明人有啥好习惯？牢记5个国学忠告，提升自己，超越同龄人

所谓习惯，就是指一个人长期养成的生活方式或者行为模式。

俗语有云：“三岁看大，七岁看老。”之所以这么说，就是因为习惯往往很难改变。可以说，一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。

吃完晚饭就坐下来玩手机的人，肚子上会累积很多脂肪；随口承诺又不兑现的人，会失去朋友与合作伙伴；做事马虎大意的人，会丢掉晋升的机会……

因此，凡是上进而又聪明的人，往往懂得修正不好的习惯，提升自己，然后慢慢超越同龄人。

每天运动一小时

在如今这个时代，生活条件好了，几乎所有人都能吃饱穿暖，但很多人的身体素质却不如从前了。

究其原因，有的人是因为懒于运动；有的人是因为工作太累，不想运动。以至于跑几步、上个楼梯就气喘吁吁。

《颜氏家训》中说：“养生的人首先要考虑避免祸患，先要保住身家性命。”每天运动一小时，就是对身体最好的保养。

运动不一定要去健身房，平时上班用骑车代替开车、吃完饭背靠墙壁站一会儿、周末的时候出去走走……这些习惯，都会增强体质，为事业上的奋斗提供良好的身体资本。

凡事提前做准备

《礼记》中讲：“凡事预则立，不预则废。”就是说，不管做什么事情都要提前做好准备，才能增加成功的机会。

比如说：周五要提交工作报告，你周四就提前做完；上班或者与朋友约会时，提前几分钟出门……如此种种，提前给自己预留出多余的时间，以免在过程中出现意外情况而手忙脚乱。

如今的很多人都有拖延症，这是因为人在本性上都有一种惰性。但是，如果你不管做什么事情都能提前做准备，就能让你处理事情的时候从容不迫，把主动权掌握在自己手中。

培养一个业余爱好

《陶庵梦忆》说：一个人如果没有爱好，对什么都提不起兴趣，那么这个人就没有真性情。这样的人，不值得与之交往。

如果说，工作是为了养家糊口、实现自我价值，那么业余的兴趣爱好，就是自己热爱自己、热爱生活的最好证明。

一个没有兴趣和爱好的人，即使赚再多钱、职位再高，他的生活也是单调而乏味的。

培养一个工作之余的兴趣爱好，是摆脱生活压力、解放自己的有效途径。并且，这个爱好的格调尽量不要太低，因为长久陪伴你的东西，终将进入你的灵魂。

每年至少外出旅行一次

很多人都知道“井底之蛙”的故事，人也是一样，在同一个地方呆久了，思维就容易固化。长此以往，会使自己丧失信心，厌倦生活。

改善这种情况的最佳方式，就是每年至少外出旅行一次。不一定要去国外、省外，空闲的时候约上三五知己，到相邻城市走一走，同样能让你知道生活会有无限的可能。

《菜根谭》有云：“人生只百年，此日最易过。”外出旅行的目的，倒不是说一定要见什么大世面、看多么美丽的风景，而是给自己换换脑子，为自己留出一点喘息的时间。

焦虑的时候去读书

小孩子的世界里，只有开心和难过两种情绪，但成年人的生活中，还有焦虑、担忧、不甘等等冷暖自知的滋味。

世上的每一个人，都会遭遇焦虑和迷茫的时期。这个时候，很多普通人都会约上朋友大喝一场，宣泄情绪；而真正的聪明人，却懂得通过读书来调整自己的心态，让自己平静下来。

《围炉夜话》讲：“滥交朋友，不如终日读书。”读书，能让你借鉴前人解决困境的经验，也能让你的脑子更清醒、更理智，从而对自己的人生做出更正确的选择。

结束语

生活中，很多精英和人才之所以取得成功，旁人会觉得他们是运气好、资源丰富，但明眼人都知道：世界上没有一种成功是凭空而来的，不过都是好习惯的累积。

以上这五种好习惯，看似简单，似乎只要你愿意就能做到，但能够真正坚持下去的人却不简单。这也是人与人之前拉开差距的重要原因。

真正的聪明人，就是懂得培养和坚持良好的习惯，提升自己，然后悄悄超越同龄人。