恢复平静的练习。

​唐望让我在原地跑步，面对着西方。他曾在许多场合中要我做同样的动作，用意是从落日中汲取“力量”。做法是，举手朝向天空，手指伸直，手臂上下摆动。当手臂到达天顶与地平线之间的中间位置时，双手紧紧握成拳头。

这项练习很有效，我几乎立刻恢复了平静。但是我无法不感到奇怪，过去我绝对无法靠着这种简单愚蠢的动作达到如此迅速的松弛，那个以前的“我”到哪里去了？