看一个穴位,就能知道肾气强弱,是怎么做到的

今天,学习第八条经络——足少阴肾经

足少阴肾经上有27个穴位,均为双穴,左右各一。足少阴肾经的循行路线起于足小趾之下,斜向上通过足心涌泉穴,向上沿内踝后,进入足跟,再上星宇腿肚内侧,从腘窝内侧出,向上行于大腿内侧后缘,通向脊柱。除了有一分支从肺中分出,络心,注于胸中,交于手厥阴心包经外,还有一腧府通路:行于腹部前正中线旁开0.5寸,胸部前正中线旁开2寸,止于锁骨下缘的俞府穴。

膀胱经上的容易堵塞的位置分别是大钟穴水泉穴照海穴

(看不清楚,点击可看大图呦)

肾经三穴

01大钟穴

拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动,按揉大钟穴1分钟,如有刺痛的感觉,说明肾经堵塞,可能会有腰酸、咽痛等症状,持续按揉5分钟,痛减。

02水泉穴

水泉穴为肾经的郄穴,为肾之气血所深聚之处。肾为水脏,主水,此穴又似深处之水源故名“水泉”。用对侧手的拇指点揉,如果肾气虚弱有尿频、尿急、手脚凉的人,此处会有酸、胀痛感,初次按揉后可能会有红肿甚至破溃,勿惊慌。

03照海穴

照海穴在水泉穴的斜上方,踝骨的骨缝处,点揉时拇指置于穴位处并向斜上方微微发力。照海穴是八脉交会穴,有句歌诀交“阴跻照海膈喉咙”,意思是咽喉方面的疾患,可以通过针刺阴跷脉或照海穴来治疗。所以,只要咽喉有问题点揉照海穴会有刺痛或胀痛。

肾经的最佳探查、疏通时间是在下午5~7点钟,点揉大钟穴、水泉穴、照海穴探查,如有疼痛可在痛点处点揉5分钟。

实践中,疏理大钟穴、水泉穴、照海穴,对慢性咽炎的效果颇佳。

看“涌泉穴”,知肾气强弱

在足疗店充斥大街小巷的时候,人们常貌似懂行地说“足底保健好啊,全是穴位”。事实上,361个穴位中,在足底的只有一个“涌泉穴”。

涌泉穴位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前端,是肾经的第一个穴位。《黄帝内经》说“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出并灌溉周身四肢各处。所以,通过对涌泉穴的探查,可以了解肾气的盛衰。

涌泉穴按揉起来,如果有弹性,用力按揉有微微酸胀的感觉,说明肾气充盈;反之,看起来松松垮垮,按揉时无弹性,没感觉,则是肾气虚弱的表现。平时我们也可以通过搓揉、点按的方法刺激涌泉穴,达到强壮身体的目的。

保护男性的难言之隐

前列腺是男性特有的性腺器官,组织结构特殊,外围包裹着三层致密、坚硬的脂质包膜,药物不容易渗入腺体内发挥功效:而且腺体内由极其丰富的内质网及间隔组成,血流不丰富,因此前列腺疾患较为难治。

前列腺在肾经上有个反应点,是肚脐旁边的肓俞穴,左右各一。大多数确诊有前列腺疾病的患者,食指点揉肓俞穴时会有压痛,病情轻的压痛轻,严重者压痛重。个别前列腺问题严重的患者,当点揉此穴时,尿道口甚至有分泌物排出。在前列腺疾患的治疗上,可选用“肓俞穴”,但更重要的是,可用它来探查、预防疾病。有久坐等不良习惯的朋友,可以每天睡前点揉肓俞穴,如出现隐痛说明有隐患,每晚自己动手按揉5分钟,将预防做在前面。

想要睡好觉,你可以这样做

中医穴位的命名都是有讲究的。心藏神,带“神”字的穴位都与心有关,比如心经的神门穴,任脉的神阙穴,肾经的神封穴、神藏穴,从名字上看一定与心神有关。在位置上它们距离心也很近,神封穴位于第4肋间隙(乳头正好压神封穴在第4肋间隙上),正中线旁开2寸;神藏穴在第2肋间隙,正中线旁开2寸。我们将双手握空拳,并拢在―起,用第1掌骨轻敲胸骨两侧3~5分钟,此法能同时刺激神封穴、神藏穴,可起到养心安神的作用。

来源:正安聚友会

(0)

相关推荐