健康养生【图文】

健康养生

【“十个1”食物有“疗效”】

①一根香蕉减缓焦虑。

②一把葡萄干有助降压。

③一杯酸奶防胀气。

④一两杏干防肾结石。

⑤ 一份金枪鱼赶走抑郁。

⑥一杯姜茶水缓解胃寒。

⑦一碗杂粮粥调节胃部不适。

⑧一勺蜂蜜止咳嗽。

⑨一杯豆浆防胃溃疡。

⑩一杯橙汁缓解疲劳。