早餐来一个时蔬厚蛋卷，低卡营养又饱腹！ / 开普饭

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

30岁之后,人体的代谢机能会越来越慢,相应地,即便和以前吃同样的食物,也会开始慢慢发胖. 所以很多人选择饿肚子的方式来减肥:不吃早饭或不吃晚饭.我想说这是非常不科学的,也会以损害自己身体健康为代价的减 ...

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大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴. 去年冬天去探望同事坐月子,阿姨给我开门的那一刻我闻到了满屋子的独特香味,作为南方人的我第一次听说油茶面,面还可 ...

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春季减肥,4道高膳食纤维素食菜谱给你,低脂低热量,饱腹又通便,助你瘦身成功阳春4月,正是很多爱美人士减肥的好时节.再过2个多月,夏天就要来了.为了在夏天穿上露身才的衣服,也为了自己的健康着想,现在减 ...

首先,恭祝北方的同学今日小年快乐,南方的同学明天小年同乐! 春节在即,我所在的北京气温回升,想必同学们已把减重减脂提上日程,说道减重最关心的应该就是:到底怎么吃,才能吃得少还吃得饱? 之前我们介绍过可 ...

"一锅出"这种做法流传民间已有千年之久,可谓是一种家喻户晓的特色.这款"一锅出"是温婉型的,以菜为主,鳕鱼.土豆.胡萝卜,加入燕麦同煮,最后用咖喱调味.满满一小 ...

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