最近负面情绪有点多，怎么办？
一、
一位年轻貌美的女性朋友H，在国内知名的房地产公司工作，收入不错，且入职刚一年，已经升任所在分公司的客服部经理。新岗位、新挑战、新机会，一切都在朝着好的方向稳步前行。
但是，最近我看到她发的状态：“提交了离职申请，且尚未找到下一份工作，很任性吧？”
于是，我问：“为啥辞职？是被小奶狗追的怕了吗？”
她说：“石老师，请您能不能正常点？”
我说：“我哪里不正常？”
她说：“要是有年轻温柔的奶狗追我，我说成什么，也不可能辞职呀？”
我说：“那是因为什么？”
她说：“上司性骚扰。”
我说：“长得帅吗？”
她说：“长的帅，还能叫性骚扰吗？长的帅，那是吸引。”
我说：“原来是不是性骚扰，跟'脸’的关系如此之大？”
她接着说：“更关键的是，，我感觉跟着现在的上司和团队已经学不到东西了，继续待下去，就属于混日子，我还这么年轻，不想混日子。”
我发过去一个“欧耶”的表情包，说：“我坚定支持你，两个原因：一、性骚扰的存在，表明公司对管理人员的品性要求不完善，上梁不正下梁歪，长此以往，你将来也可能骚扰年轻的下司，尤其是长得帅的小奶狗们。”
她说：“你这个推断，简直就是无稽之谈，但我看到帅哥，确实也喜欢，也会多看两眼，多说几句话。”
我继续说：“第二、工作失去了成长的空间，确实该考虑离开了，因为只有到高处去，你才能看到更多可能。何况，这份工作还不能带给你足够的物质回报。”
我问：“现在经济形势不好，你还裸辞了，准备怎么办？”
她说：“我沉淀一下，好好思考未来的人生。”
我说：“加油！要么去更好的公司，要么就考研继续读书。总之，要到高处去！最后，说一句：机会，不能靠等，所有所谓的好运，都是提前准备的结果，好运来了，你恰好有能力接住，仅此而已。”
最后，我看到她发的一个状态：“属于自己的，玩命也不能撒手。”
我问她：“你都辞职了，此刻，什么属于你？”
她说：“时间，我有了自己支配的时间，我可以去学习、去思考、去做点自己一直想做但未做的事情。所以，我要玩命抓住机会，赶紧提升自己。”
二、
一位微信昵称为“半岛铁盒”的同学曾问我：“最近，负面情绪有点多，求石麻麻支招！”
我想了想，说：“负面情绪来时，不要放纵它淹没自己，就像男朋友不能过分宠一样，你太宠他、放纵他、满足他的一切，他就不懂得珍惜你了！”
她说：“好像懂了，感觉你的这个类比很形象，只是我还没有过男朋友。”
我说：“天哪！连个男朋友都没有过，还有啥负面情绪？赶紧积极阳光起来，绝不能把喜欢你的男人给吓跑了。”
这个同学接着问：“老师，我最近不仅负面情绪有点多，最近还想偷懒，能教给我一个克服懒惰的好方法吗？”
我说：“身为你的老师，我深感惭愧。”
她问：“您惭愧啥？”
我说：“看看我把你教教成什么样了？不是丧，就是懒。”
她接着说：“老师，其实我还有其他问题，没敢全说出来。”
我说：“求你别说了，你每次说出来时，都是朝习得性无助的方向迈进一步，同时还影响我。”
她问：“那我到底该怎么办？”
我说：“1、打脸，不舍得下手就请别人抽你。2、读书，读书足以怡情，足以博彩，足以长才；看不进书时，动手抄写也是让自己静心的一种方式。3、追赶牛人。4、效率高时，做自己不喜欢但必须做的事，效率低时，做自己擅长的事。”