不喜欢吃鱼类？英国Waitrose推出了富含ω-3脂肪酸的鸡肉 / 开普饭

保护心脏的全谷物全谷物是指完整.碾碎.破碎或压片的谷物,其基本组成包括淀粉质胚乳.胚芽与皮层,各组成部分的相对比例一样.研究显示,全谷物可降低糖尿病.肥胖.心血管疾病和结肠癌的发生风险. 全谷物的食 ...

---------------- [探索文化| 英国生活] 马上要到开学季了,又有许多花儿一样的俊男靓女要来英村读书了吧,今天分享一篇干货--我每天都去超市买什么! 英国有个大型连锁超市叫Waitro ...

根据联合国的数据显示,全世界平均每分钟有100万个塑料饮料瓶售出,全球每年使用的一次性塑料袋数量高达5万亿1,其中一半的使用寿命只有一次,造成严重的塑料污染灾难. 在庞大的塑料消耗量背后," ...

食物来源折叠鱼类从食物中获得ω-3脂肪酸,含DHA和EPA的鱼类包括:凤尾鱼.鯥鱼.鲱鱼.鲭鱼.鲑鱼(野生鱼类比养殖的含ω-3脂肪酸更丰富).沙丁鱼.鲟鱼,湖鳟鱼和金枪鱼.很多专家建议每周吃上述 ...

英国的食物一般都是以牛肉,鸡肉,猪肉为主,配菜多以土豆等应季蔬菜,最常见的食物一般是薯条,食物多为烤,炸,煎等等,英国的饮食生活跟国内的炒菜煮菜还是很大的区别的. 茶英国人通常喜欢喝下午茶,下午茶在 ...

正文夏天总是很热, 特别是从户外回到了户内, 大家都希望快速降温, 而冰箱里拿出来的冰饮料总是让人酸爽不已. 最近有个病人来找我看病, 距离上次已经有一个月了, 他说上次吃的药效果很好, 胃和心脏都 ...

说到到牛腩呢,相信不少的吃货朋友都会垂涎四尺吧,牛腩它有个特征,就是带有筋.肉.油花带肥,所以吃起来口感不一样,牛肉味会更加的重!牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

婚姻是一个人一生中最重要的事情.找到一个你喜欢和你共度余生的人是多么的幸福.当婚礼结束时,怀孕准备已经成为许多夫妇的首要任务.这件事要求夫妻双方一起工作,任何一方稍微放松都会影响怀孕的准备,如果一个家 ...

香辣牛蹄筋材料: 牛蹄筋300克.葱段.姜片.大料.干辣椒.花椒数粒.生抽.料酒.醋.香油.盐.糖: 做法 1.牛蹄筋洗净,加葱段.姜片.大料放入高压锅中,压40分钟: 2.稍晾凉后,取出牛蹄筋切成 ...

胡萝卜炝双笋材料:莴笋.鲜春笋.胡萝卜.蒜.葱.干辣椒.盐.油.鸡精做法 1.莴笋去皮切小块: 胡萝卜去皮切小块,鲜竹笋洗净切块: 蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花. 2.莴笋.胡萝卜焯水: 竹笋放入 ...

不喜欢吃鱼类？英国Waitrose推出了富含ω-3脂肪酸的鸡肉