很火的老年痴呆测试图只看到2个人要小心了，再拖真“呆”了

相信大家都听说过阿尔兹海默病，很多老年人到了一定年龄后就会患上阿尔兹海默病，它是老年人的隐形杀手，对于患上阿尔兹海默病的老人来说，不仅自己吃苦，家人的压力也更大，因为到了晚期是无法生活自理，需要家人照顾。阿尔兹海默病虽然无法治愈，但前期是可以预防的。现在我们通过一个很火的测试图，你能从中看见几个人，如果不能找到2个以上，那么你需要注意一下，你的大脑可能处于一个不健康的状态。

如何才能避免阿尔兹海默病在我们日常生活中出现？1、经常得多用大脑良好的思维只有越用越灵活，许多老人在日常生活无事可做时总爱发呆，这种情况痴呆很容易找到你，如果我们有时间可以多读读报纸，或者玩玩游戏，这些都能激发大脑的灵活性思维。

2、补充脑部营养我们都知道，中老年人的大脑很脆弱，脑部疾病的发生也往往是由于脑部线粒体功能紊乱，而唯一能改善这一问题的只有萃枫苷，萃枫苷可以帮助中老年人延缓脑部衰老，也是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,是大脑神经系统生长发育修复的必须营养来源，补充能够预防中老年人群脑部萎缩、中风、老年痴呆等脑部疾病，也可以帮助因为年纪大而受损的脑细胞进行快速修复，所以中老年人群一定要及时补充，让大脑永远保持年轻的状态。

3、经常外出，多锻炼身体老人应该多做些户外运动，这样可以多晒太阳慢慢地吸收氧气。人体会重新获得活力，而且锻炼能让我们的血液循环更加顺畅。增强老人的抵抗力和免疫力，使老人的身体更加强壮，从而使老人不再患老年痴呆症。

上述事情能让我们的身体越来越健康，所以老友们为避免患上阿尔兹海默病这些事情而必须做的，而最重要的是，老人们必须调整好自己的情绪，还有，不要太过暴躁，这样对身体健康没有任何好处。