俗话说“男不离韭，女不离藕”，藕是补阴上品，正确食用也是药

民间俗话说“男不离韭，女不离藕”，很多人都知道男性朋友吃韭菜可以补肾壮阳，增强抵抗力，但是却很少有人知道女性吃莲藕的作用也很大，莲藕可以说是补阴上品，有着养阴润燥、生津止渴的功效。这点在王士雄的《随喜居饮食》中就提到过，说莲藕可以补阴虚，补心脾。特别是当女性朋友出现腰酸、头晕、咽干、手脚心发烫等不适症状时，就可以通过多食用莲藕来滋阴生津，所以说莲藕正确食用也是药。

1、治疗女性月经过多

引发女性月经过多主要离不开2个病因，1个就是血热，1个就是气虚。

气虚的表现：气虚者经血颜色偏淡，质地清稀，月经过多，伴随有小腹坠胀、心悸气短等症状。推荐吃莲藕炖排骨，补气又止血。

血热的表现：血热者经血颜色较深，质地粘稠，出现手脚心发热、牙龈出血等症状。推荐生莲藕榨汁喝，凉血止血。

2、治疗女性白带异常

白带出现色黄，还带有点腥臭味的女性朋友，可以取莲藕汁半碗，红鸡冠花1-2朵，煮沸后加红糖饮用，每天喝2次，可以有效缓解。

3、帮助产后女性通乳、排瘀血

产后2周左右的妈妈们，可以生吃莲藕，能够有效的清除掉腹部积存的瘀血，因为莲藕中富含维生素K，有着止血和收缩血管的作用。如果脾胃消化功能不好、大便稀溏的产妇，也可以改为熟吃。且产后吃莲藕对于哺乳妈妈还有一个好处就是可以促进乳汁的分泌。

4、治疗女性心烦失眠

很多女性朋友因为要做家务，要带孩子，还要努力工作，操心过度就易导致心烦失眠，而莲藕有着清心除烦的功效，此时不妨吃上一些莲藕炒百合，就能有效的清心除烦，缓解失眠。或者你也可以在睡觉前，冲服一些藕粉喝下，也能安神助眠。

这也是为什么说“女不离藕”了，因为莲藕用对，正确去吃的确是一味不错的良药。