刻意训练自己的边际感和专注力，等危机到来，可以迎难而上

任何一项伟大的事业来自于自我的追求和自我的期望。我们的注意力总是被一些无关紧要的东西牵绊着，总是在担心这担心那，结果许多事情都没有办成。心不静，就难有大收获，心不静，就不知道接下来的路应该如何去走。

一个人的专注力是需要刻意训练的，在刻意训练的过程中，需要让自己的性子慢下来，静静观察自己内心的变化，从而去深度思考自己目前的行为状态。比如说，我现在正在写文，但是手机就在旁边，听到了手机的声音，我是选择打开呢还是选择不打开呢？这里面就产生了选择。

当选择去打开，那么就会获得及时的感官快乐，但是影响了写文的思路和速度。如果刻意式选择不去打开，等写完后再去打开，也许暂时是内心焦躁的，但是写完之后打开的那一刹那，是一种放松和满足感。两种选择的结果，自己会选择什么呢？

其实很多人都知道肯定选择后面一种呀，这简直就是两全其美。毕竟选择第一种之后还会出现一种问题：文章还是要继续写完的。但是我们很多人没有那种性子，没有那种耐心，就想要把很多事情都能够立马解决，就想要立刻获得一种结果。其实结果这个东西是顺带的，关键还在于过程是如何的。

人的心理为什么会产生变化？就是因为人的内心世界是复杂多变的，当选择了一种堕落的方式，就会容易成瘾，就会继续堕落下去，无法自拔。因为那种感觉是可以填补内心的空洞，内心的空虚。人生最美好的状态就是彻底抵抗糖衣炮弹的诱惑。

当诱惑在自己的面前，自己选择去享受，随后带给自己的往往就是痛苦。人的痛苦程度跟自己的心态有巨大关系，当自己不断要求自己上进，要求自己进步，那么所有的一切都会跟随自己的脚步向前走。也会吸引更多的人来帮助自己，前提是自己足够的优秀。

善于控制自己的人，一般是比较自律的。当时间来到夜深人静的十一点时，有些人会继续打游戏、刷手机，直接影响了自己的睡眠；但是对于一些自我控制能力强的人，会严格要求自己马上睡觉，因为此时此刻的睡觉能够带给自己第二天强有力的能量补充，并且是对身体有好处的。

好的东西看似是苦行僧式的坚持，看上去是那样的枯燥无味，但是坚持一段时间后就会发现，带给自己的是巨大的收获和巨大的成就。人生路漫漫，每个人都想要在此生获得强有力的保障，这种保障能够带给自己安全感和幸福感。

安全感这个东西是需要不断去修炼的，也是需要不断去感同身受的。在感同身受的过程中，充分发挥自己的优势和自律精神，深挖自己的护城河，让自己处于一种安全无忧的状态。这种状态是自己能够完全掌控自己的人生。

刻意训练自己的优势，刻意训练自己的边际感，刻意训练自己的专注力。好的东西都是需要刻意训练的，在训练的同时，带给自己的是一种成长。所有未来的危机都在此时此刻进行有意识预防，那么等危机到来，自己就可以迎难而上，解除危机。