营养干预过程中的好转反应——康复反应
在营养干预的过程中，要打破过去的病态平衡，建立新的平衡，在这个过程中，有些所谓的“不良反应”，其实是属于好转反应，我们把这些反应称为康复反应。
1、多痰。调养身体后出现多痰，是人体排除呼吸道黏膜的毒素，是人体排毒的手段之一。
2、皮肤病。调养身体后，皮肤出现各种病变，如过敏、癣、青春痘、生疮等，这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。
3、盗汗。调养身体后，出现盗汗或者多汗的现象，是人体排除淋巴系统毒素的表现，排出去的毒素以脂溶性毒素居多。
4、呕吐或腹泻。呕吐和腹泻是人体排除胃肠毒素的表现，有些人出现一两天，有些人出现一两个星期。
5、尿频。尿频是人体排除水溶性毒素的表现，这部分毒素多积累在骨膜、滑膜和软骨等部位，尿频可能会伴随着肌肉、关节和骨骼疼痛一起发生。
6、高热。调养后出现高热的症状，是人体免疫力提升，排除积累在人体特别是骨骼中毒素的反应。
7、吐血或便血。调养后出现吐血或便血现象，一般是人体将肿瘤、囊肿、息肉等液化后为血排出体外。这种现象持续可长可短，最后会消失。
8、黄疸。调养一段时间后，部分肝胆部位有不适的病人，会出现黄疸的现象，持续一段时后会消退。这是肝脏或胆囊细胞纤维化细胞脱落、裂解造成血液胆红素升高，是疾病开始康复的信号。
9、抽筋。调养过程中出现抽筋的现象，是人体神经细胞恢复知觉过程当中的调整动作。
10、肌肉酸疼。调整过程中，出现肌肉酸疼的症状，是身体放松的表现。由于长时间的压力或刺激因素不断，人体某些部位的肌肉一直得不到放松，久而久之肌肉变化僵硬。调养后僵硬的肌肉放松时，会产生酸痛的感觉。
11、全身不规则疼痛。疼痛通常有两种，一种是组织损伤，另一种是神经压迫。调养过程中，当受损组织大量再生时，对周围的神经产生压迫，会产生疼痛感。调养过程中出现疼痛是组织再生的信号。
12、头晕。调养过程中出现头晕是血液循环改善的信号。当血液粘稠度下降，血管通畅时，血流速度会加快，人体没来得及调整适应时，便会产生头痛头晕的感觉。
13、疲劳嗜睡。当人体肝脏功能改善时，人就会觉得很爱犯困，甚至走路时都想困，很爱犯困是在补充过去睡眠的不足。儿童的睡眠时间比成人长是因为通过睡眠身体的生长发育才能够得到进行。犯困是器官正在修复的信号。
14、胃痛。调养过程中出现胃痛是胃部神经恢复知觉，同时胃部受损细胞再生的表现。
15、血压升高。在高血压改善的过程中，大血管的毒素会流入小血管，使小血管堵塞造成血压升高。当血液里面的毒素全部清理出去后，反复几次，血压就会恢复正常。
16、晕厥。这两种情况会发生晕厥，第一种情况是身体在调养过程中反应过于剧烈，人体感觉无法承受这种痛苦时，会出现晕倒的现象，这是人体的本能反应。例如当一个人受伤或受到重大打击后，人体就会失去知觉，以减轻人体的痛苦。第二种情况是一些低血压的病人，在血液循环改善后，身体没有调整适应前，会发生脑部供养不足的现象，这时会晕倒。
康复反应有很多，在此不再一一列举。当出现康复反应时，勿轻易使用药物控制，否则将会使一切努力白费。祝您早日康复！！！