胆经:这3个地方最易堵,胆经一通,全身轻松!

经络像道路,堵塞的总是那几个地方,每条经络上也有两三个易堵点。这些穴位平时没反应,经过轻敲、按揉、艾灸等方法的疏理导引产生疼痛,坚持敲揉疏理3~5天经络疏通了,痛感随即消失。

胆经从头走足行身旁,根据“经脉所过,主治所及”,可以概括成:凡是身体侧面的问题,都要调理胆经。比如,两鬓白发;面部眼角位置长斑;胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

胆经既容易存郁气,也容易受寒,所以疏理通胆经能理气、排寒。胆经上最易堵的3个穴位,您猜猜是哪里?

风市  悬钟  足临泣

1、风市穴,风市穴位于人体大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸(直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。)“风市”的意思就是风的市场,什么风都有,好风也来,邪风也来。锻炼时如果不护住它,虚邪贼风就有可能进来,对人体造成伤害。古人很注重风市穴的保养,像古代的短皮裙,它的长度一般都到风市穴的位置。

风市穴是胆经上的重要穴位。我们在拍胆经的时候,一定要注意把这个穴位拍到。在拍的时候,风市穴有可能会变青,因为那里是风的大市场,寒邪一般很重。拍出淤青时不要害怕,可接着拍,多拍几天,淤青就渐渐褪掉,这个地方就通了。

2、悬钟穴,位于小腿前外侧、外踝尖上3寸,当腓骨后缘与腓骨长、短肌肌腱之间凹陷处。疏理完风市穴,再用同侧的小指掌指关节,轻敲悬钟穴3分钟,有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人,此穴反应会强烈。

3、足临泣,位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者,可食指立起来,轻轻点揉临泣穴即会痛不可摸,需按揉3、5次。

足临泣主升发人体少阳之气,解散肝胆郁结之气,最常见的是清晨起床后口苦咽干,这是典型的少阳病,体内有热,可以在临睡前点按此穴,泻肝胆之气以降逆。经常点按此穴,还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。

与肝经、脾经、肾经等“大腕儿”相比,胆经很容易被我们忽视。然而在中医眼中,胆经是一条非常重要的经络,胆经失调会导致身体出现很多不适的症状。

《黄帝内经》中说,“凡十一脏取决于胆也”。《黄帝内经·素问集注》也曰“胆主甲子,为五运六气之首,胆气升则十一脏腑之气皆升。”李东垣在《脾胃论》中曰“胆者,少阳春升之气,春气生则万物安”。
就是说,胆主少阳春升之气,十一脏的阳气都从胆开始,胆具有主生发、通阴阳的特殊作用。所以说,疏理通胆经能通达人体全身的阴阳之气。一句话:胆经一通,全身轻松!
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