学习魏书生感悟：一位大三师范生的读书笔记

心就是这样进步的，每次进步一点点，然后逐步逐步的累积。

所以昨天发现了自己的问题：

不是自己不想做，也不是不想变好。而是一来就想着要做多好多好，想着要做多少多少，结果超出自己的预期了，所以自己开始痛苦，开始失去信心（给心的目标太大了，她不接受）。然后找借口放逸。

实际上：

如实观待自己的实际情况（诸行是坏灭法，也就是说一直变动，是无常）。然后保持大事做不了马上做小事的原则，这样心就会自动拆分任务，比如，做综合自然地理作业，心会问问自己：“我先翻课本目录吧？这事儿总能干对吗？”这样就马上有了事情干，就有了目标，做完了鼓励自己：“看，发现了这么多，自己做的真棒！”然后就会有更多的动力，以及开开心心的主动找任务。问：“我还可以做什么？是不是还可以看看高中地理课本？”“还可以看看论文，还可以看看这个那个。”“哇！这个事情可以干！”

就这样，心就一点一点进入状态，从一开始的抗拒变成了信心、开开心心的做。然后，发现自己成长了，在学习，还发现时间很快就过去了，而且自己也可以干很多事情。

从而，专注当下。再慢慢培育松、静、匀、乐。

所以事情总是需要一点一点去做的，就在这一点一点做的过程中：鼓励自己，调服自己，找到快乐，培育快乐，对峙惰性，对峙烦恼。

作者：梁馨月,哈尔滨师范大学大三学生