为什么大哭一场比较好

一背台词便哭并不容易,你得先重新创造痛苦经验,集合所有伤感,泪水才会自然地流下。事实上,像哭泣和呻吟这种本能性渲泄情绪的管道,有些研究人员已将之列入保护身体免受情绪下跌之害的安全系统。第一位提出此种理论的,是明尼苏达州圣保罗医学中心心理治疗部的生化学家佛瑞。他相信情绪低潮会在体内产生毒素,而哭泣可让他排出体外。《抉择》一书的作者,亦即纽约州康乃尔大学医学院会诊心理医生弗雷契教授说: 哭泣能消除紧张,不管任何问题,累积出来的感觉,都会引起哭泣。 他说,压力导致失衡。哭泣使你恢复平衡,使中心神经系统的紧张消除。我们若不哭的话,那份紧张就无法获得纾解。弗雷契博士也相信哭泣是沟通的一种形式。 例如,某对夫妻起争执,妻子开始哭泣,这场争吵的恶意便大量流失。因为她已告诉先生她受伤害;她哭并非顺从或受辱的表示,而是表达她的痛苦。除非她丈夫非常残忍,否则该会试图安慰她。 ……