身为90后，我有话要说
作为90后
我们熬着最长的夜
抹着最贵的眼霜
一边喝着冰可乐
一边往保温杯里泡枸杞
才过二十已经是初老
堪堪三十开始防脱发
根据最新网络数据显示：63.6%的人有过害怕看体检报告的经历，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害，一半90后已经开始养生，伴随着新“养生潮”悄然来袭，健康中国行动已经迫在眉睫。
“健康中国”核心是什么
《“健康中国2030”规划纲要》倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病，从以治病为中心转变为以人民健康为中心。面向家庭和个人普及预防疾病、早期发现、紧急救援、及时就医、合理用药等维护健康的知识与技能。到2022年和2030年，全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%。
健康中国的核心，旨在注重根据不同人群的特点有针对性地做好健康促进和教育，通过行动实施，努力使每个人都能够了解必备的核心健康知识与技能，努力使群众不生病、少生病、晚生病，提高生活质量。
从目前展示数据上看，接下来“健康中国”的核心已经从之前的“治已病”转向了“治未病”，未来几年，中医的“治未病”水平将会得到大力提升。
如何做健康中国人
要做健康中国人，需要企业、研究机构、社会组织等在内的多方参与。
比如，《健康中国行动(2019-2030)》把膳食改善列为第二重大健康中国行动，强调少盐、少糖，尽量保持三餐规律。
同时，《健康中国行动(2019-2030年)》还提出，日常生活中要尽量多动，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动如跑步、快速爬山等。
其实，作为一名传统中国人，或者说，作为一名熟悉中国传统文化的普通人，应该对这些都不陌生。因为这些本就是中华养生文化的精髓，并且长期以来，中医养生行业也一直旨在大力推进以上养生文化理念。
企业如何成为健康中国重要力量
专家指出，建设健康中国，需要政府、企业、家庭和个人的共同努力，其中，企业作为提供技术、产品、项目用于健康管理的行业专家，更需要在其中起到至关重要的作用。
可以看到，已经有越来越多的企业加入到推动全民健康的队伍中来，借助企业自身优势发挥出积极的社会作用。以通元堂为例，在为大众不断提供高品质中医养生产品、技术、项目的同时，也在一直举办多项全民公益活动：2021年5月“爱眼节”适龄儿童视力健康管理活动、2021年6月免费为社区适龄孩子提供脊柱侧弯辩证活动等等，截止2021年上半年结束，通元堂的各项公益活动已经全面覆盖青岛全市，覆盖精准人群超5万。
通元堂负责人闫老师表示：“以人民健康为中心”所强调的“人民健康”是要让全国将近14亿人口都能拥有健康，这是一个非常宏大、非常振奋人心的愿景，通元堂作为健康产业的一员，有责任、有义务为实现这个愿景而努力奋斗!