21天降糖行动5，一位糖尿病学员经验分享，实践是检验治疗效果的唯一标准

我们有糖尿病的粉丝，有人已经开始学练了，但是更多的人还是在观望中，为什么呢？他觉得这个事好是好，可是你不用花钱，就能治好曾经花了很多钱也治不好的糖尿病，有怀疑，这也正常，事实上很多人确实是有效了，今天我就给大家分享一个糖尿病康复者的治疗经验和体会。这个案例是我在老师的一次关于经络锻炼治疗糖尿病的报告会上，拍下来的，分享者是北京的一位经络锻炼者。下面我们先来看看他的糖尿病患病和治疗情况。

我这个糖尿病啊，得这个病已经10年了，当时是心慌，心乱蹦，头疼，我不知道是什么病。到医院去检查，人家说你呀，可是心脏动力没毛病。结果一检查这个血糖静脉血180多，医生说是检查，最后说是糖尿病。可是查后血糖不高，头发血糖高。我说这也是糖尿病吗，他说，专家说了不管你是什么状态，你有没有糖份不管，你血糖高了就是糖尿病，头发血糖高也是糖尿病。前四年我一直是采取吃药、运动、控制饮食，经过这么四年血糖总是没有下来，没正常过。

后来他在中央电视台的《健康之路》的节目上看到了我老师讲的经络锻炼治疗糖尿病的讲座，节目中有一位叫严仁英的教授介绍了自己身上的糖尿病，冠心病，高血压就是通过做经络锻炼法治好了，他就对经络锻炼有兴趣了。

我总是认为糖尿病是终身治不好的，很难治的，而且这个不能吃，那个不能吃。她说她做了经络锻炼以后呢，血糖正常了，还能吃水果。我说这个太好了，说吃药，这个吃药副作用太大了，所以我不敢吃。看了这个以后呢，我就专门去买的书，买了书以后呢、光盘，我自己做，做了两三个月以后，因为那个时候我还不入门，光看了，自己还不太入门，两三个月以后我的血糖正常了。脂血下降到5.9，这不6.1是正常嘛。我这是从来没有过的，我过去没有，10年也没有过。从5.9我怎么样呢，现在4年了，可以说呢是正常和基本上正常，一共是48个月啊我是每个月查一次，不能天天查啊一个月查一次。48个月，我统计了一下，有40个月是属于正常和基本正常的；也有8个月是高了，也是最高高到8，一般也就6，7。我这个，一个月一个月我都把数据做记录，我这个曲线啊，一直都是在正常线上，上下波动的。

那么，通过经络锻炼法治疗以后，他的这个糖尿病是个什么样的情况呢？

我这几年已经不吃药了，从来不吃。我这个水果照吃不误。每天起来以后我都要吃两、三块西瓜，过去早晨我还吃木耳啊，红枣啊不是很好吗，我也吃，血糖始终保持正常。

在经络锻炼的过程中，他具体是怎样锻炼的呢

我怎么做的呢，每天啊，一天两次，早晨我就做这一边，合谷穴、内关穴、足三里、腹式呼吸、下蹲，这是在早晨。这个下蹲我原来蹲的很多呢最多蹲200多下，现在我一般是100多下，80下，我今年74岁了，不必要做那么多，保持健康就行了。晚上我就做另一边，因为这两边都是通的，挨着做合谷穴、内关穴、足三里、腹式呼吸，我就不再下蹲了。因为我一天蹲了那么多了，我就受不了。我就是这样做的，而且那么多年我都做的挺好。

因为经络锻炼法是一个以调整脏腑机能为主的治疗方法，是一种全治的方法，

因此治疗糖尿病的同时，还会对身体上的其他疾病也有治疗效果，对中老年健康有着重要的作用。

我告诉大家我做了这个经络锻炼法以后，现在的健康状况要比我没有做经络锻炼以前好多了，可以说现在没有多少毛病。以前十二指溃疡我现在也不犯了，原来的肩周炎我现在也不疼了，包括还有中耳炎经常犯，这几年也没犯过，也不聋也不什么了，挺好。可以说一身轻，也很少感冒。尤其是以前没有做经络锻炼以前身体很虚弱，老是闪腰，够个东西，腰就闪了，一躺就是一个礼拜，不能动啊。起不来，弯不了腰，都动不了。就是洗洗手，弯下腰都会闪腰，以前我就虚弱成这样。现在呢，这几年就没闪过腰，非常好。我是想治糖尿病的，结果身上其他病也没了。所以这个经络锻炼确实是好，我是很有信心，天天做。

这位学员是这样降糖，看他讲述治疗过程的视频

用经络锻炼来治疗糖尿病，像这样有效的案例有很多，我之所以提出21天降糖行动，是有实践积累的，这一讲我给大家分享这位锻炼者的治疗糖尿病情况，主要就是想给患有糖尿病的粉丝，起个引导作用，眼见为实，让大家心里有个目标，更好的行动起来，通过21天的经络锻炼有效的治疗糖尿病。

那么具体锻炼方法怎样练呢？看下面的视频，有详细的示范讲解

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