打开阴门，卸掉废物

打开阴门，卸掉废物

一日三餐吃大鱼大肉，那么大便就臭，这个臭味就是大鱼大肉的毒性。一日三餐吃五谷杂粮和蔬菜，那么大便就没有什么臭味，所以毒性就小一些。人盗取万物以养自身，自身能量能够消化万物，那么万物就能为自身所用；如果自身能量不足以消化万物，那么就会被万物反杀，即被万物所盗取。如此一来，轻则伤身，重则丧命。

有一位一起练功的老奶奶，她的丈夫六十多岁就去世了，尸骨无处掩埋，因为城里人没有墓地，所以骨灰一直寄托在寺庙里保存。说起她丈夫的去世情景，她仍然记忆犹新。她说：“她的丈夫又高又胖，肚子圆圆鼓鼓的，像个球一样。一天突然胸闷肚子胀，然后西医治疗一周就去世了。肚子里的五脏六腑腐烂了，无药可医。”

肚子里的五脏六腑烂掉了，这被外面的皮肉包裹着，这是不容易看到的，但是那个大肚皮就很容易看到，这个大肚皮或者小肚子就阴物。人盗取万物养自身，而盗取的万物所产生的有益能量又被这个大肚皮有害的能量所盗取。

人的一生都是在博弈，在趋利避害。博弈的结局决定着命运的走向。这些博弈有些是自身能控制的，扭转的，有些是不能的，是无能为力的。人与大自然有五运六气的博弈，人与社会有七情六欲的博弈，人与自身有五脏六腑的博弈，这些东西有的是看得见的，有些是看不见的，看不见的是能量，看的见的是物质，能量属阳，物质属阴。

要想活得好，活得健康，我们要想办法获取阳这种能量，适当的减少阴这种物质，因为人是活于物质的，但是更是活于能量的。婴儿有天赋的能量，但是他们还没有物质，所以他们能够慢慢的生长；老人获取了一辈子的物质，但是能量在不断的减少、损耗，所以一步步的接近死亡。

在前面的一篇文章中我写到如何获取阳这种能量，这一篇文章里我要写如何卸掉阴这种带毒的物质。这两篇合起来就是补阳破阴，瘦身回血。

生活经验告诉我们，大马拉小车轻松啊；小马拉大车费力啊，而且危险。所以马匹的力量要与车子的大小相互匹配，这很重要。

吃进肚子的食物能利用的我们尽可能的利用了，不能利用的一定要卸掉，不能养痈为患，贻害自身。生理的排泄例如大便、小便、汗液等，但是虽然年龄的增长，排泄功能的衰退，这些还是不够，所以才有了小肚腩、大肚皮、赘肉腰、大粗腿，这都是身体排泄功能虚弱的表现。所以元明四大家都说“肥白之人的病难治。”

下面就说一下具体的操作方法，这个方面很简单，这是我平常练功时悟到的，但是前人已经把这个东西非常含蓄的、隐晦的、零散的编排到了各种功夫套路了。例如这个功夫在太极拳的野马分鬃、搂膝拗步、棚捋挤按中已经有了体现。还有一些搓肛功夫中也有这一点，只是我这个和以上还有些区别，所以我把它另外写出供读者参考。

具体方法如下：一是，站立微蹲姿势，两脚间距离比肩膀稍宽一些。

二是，两手手掌后甩分开，小腹往下坠，后面的屁股打开即松肛，两肾松开，也就是把玄牝之门打开。

三是，两手手掌往前合，合于自己的小腹之前，肛门搓起来，两肾之门合起来，把玄牝之门关上。

四是，这个动作要重复的做，闭着眼找感觉，一直到尾骨松开、活动开为止。

以上这个动作长期做可以使人身轻，有筋骨力量，延年祛病。这是我自己每天练功之前的一道开胃菜，它可以破阴卸掉腹部的废物，即起到轻身的作用。

营养过剩就不是营养了而是毒物，所以古人说：“万恶淫为首。”淫不是色情、淫秽、淫荡，而是过头的的意思。也就是说所有的不良后果都是因为太过了这个原因造成的，其中包括营养过剩。所以，一边补还要一边泻，从而保持一个总体的平衡，这才是正常的。

辛丑年五月廿一日于耕读道场草写五贼系列。