肺癌的“元凶”找到了，医生提醒，远离肺癌要做好这5点

原标题：肺癌的“元凶”找到了，医生提醒，远离肺癌，要做好这5点！

肺癌是一种非常多见的肺部恶性肿瘤，发病率和死亡率非常高。大多数肺癌患者一经发现便属于中晚期，这与早期症状很容易被患者忽略有关。而一旦进入中晚期，癌细胞扩散的速度非常快，使患者的生命受到严重威胁。

所以在日常生活当中，一定要预防肺癌的出现。引起肺癌的病因并不明确，但是，与日常生活当中一些不良习惯有着直接的关系。如果能够注意这些方面的调整，就能够起到远离肺癌的作用。

下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的警惕。

怎样做才能够预防患上肺癌？

一、戒烟

吸烟是患上肺癌的主要病因，如果长期大量吸烟，患有肺癌的风险会比不吸烟人群要高20倍。而且一旦患有肺癌，吸烟人群的死亡率会高10倍左右。

香烟中的有毒、有害以及致癌物质会通过人的鼻腔、气管以及细支气管进入到肺组织当中，使得支气管黏膜受到强烈刺激。那么，就会导致支气管黏膜发生功能上的改变，从而很容易患上肺癌。

二、避免烟雾刺激

长时间遭受一些烟雾刺激，也是导致患上肺癌的原因之一。比如有很多女性在日常生活当中并不吸烟，但是却会患有肺癌，这与长时间遭受二手烟危害，以及遭受炒菜时的油烟危害有很大关系。

二手烟危害与吸烟危害相同，诱发肺癌的风险会非常高。而在炒菜时所散发出来的油烟当中，也含有很多的致癌有毒和有害物质，对肺部刺激非常大。所以在日常生活当中，一定要避免任何的烟雾刺激。

三、合理膳食

如果体内缺乏一些营养元素，比如说缺乏胡萝卜素、硒元素等微量元素的话，患上肺癌的几率也会增高。在日常生活当中一旦采取高脂肪、低纤维素和低维生素的饮食方式，就会使体内缺乏大量的微量元素，导致人体免疫力下降，患有肺癌的几率也会增高。

所以在日常生活当中，一定要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果类食物。任何烧焦、霉变、腐烂的食物不要食用，否则患上肺癌的几率会特别高。

四、积极治疗肺部疾病

如果在日常当中出现一些肺部疾病的话，一定要及时治疗，否则的话就会加大患有肺癌的风险，比如肺结核、支气管扩张症以及慢阻肺等疾病。这些慢性肺部疾病如果长期且反复出现，会导致肺部的腺体以及支气管黏膜出现病理性的改变，患上肺癌的几率就会增高。

五、做好职业防护

职业接触是导致患上肺癌的诱因之一，比如在工作环境当中，经常会接触到石棉、煤焦油、氡气、甲醛等致癌因子的话，患上肺癌的风险会提高很多倍。另外，肺部对于一些放射线特别敏感。如果长期大量接触电离辐射，患有肺癌的几率也会增高。所以说，如果自己的工作领域会接触到这些致癌因子的话，一定要做好职业防护。

总而言之，患有肺癌的原因与一些错误的饮食、行为等习惯有关。所以在日常生活当中，一定要做好以上五点。

另外，要定期做好肺部的检查，能够最大程度降低患上肺癌的几率。除此以外，在日常中如果出现反复的慢性咳嗽、呼吸不畅、胸部、后背疼痛等症状时必须快速就诊。如果是肺癌导致，只有及早治疗，才能最大程度维护患者健康。