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《莲花争霸》同名小说第十章东洋浪人(下)
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春秋大刀技击四法
以武学打开世界 大刀是群众喜爱的传统武术器饿,春秋大刀是其中的一种.大刀技术包括斩劈挑撩,抹扎绞云等动作.舞动起来,刚劲沉雄,威猛豪放.简明快速,经常锻炼对身体.壮骨健筋都有莫大好处. 春秋大刀是少林 ...
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天天锻炼身体好
文 原创 图 来自网络 此文发表在2020年11月26日<秦皇岛日报> 天天锻炼身体好 我坚持每天上班途中在公园走上半小时已有些年头了,留心观察会发现,坚持锻炼身体的人以中老年居多, ...
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苗刀——《单刀法选》
苗刀,是一种汉族的传统刀,意思是一种双手持用的长刀,因其刀身修长如禾苗,而故名苗刀. 苗刀 明代以前苗刀就是作为皇家卫士专用,在明代时因为刀法的引进苗刀真正地应用到了战场.<单刀法选>是明 ...
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《养生保健荟萃:老年人即要运动锻炼身体,又要均衡补充营养才能健康长寿》
民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...
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戒色养生的关键,锻炼身体不是大汗淋漓,而是有氧运动
敦煌壁画 养身在动,养心在静,动静结合,方合养生大道!静功方面,我推荐大家选择站桩或者打坐,而动功方面,可供选择的就很多了,比如八段锦,太极拳,六字诀,拉筋,经络拍打操等,这些都非常好,但我这季讲的恢 ...
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养生最重要的事情不是天天出汗锻炼身体,也不是每天吃药品、保健品,而是…….
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大家好,我是大师兄. 最近天气越来越冷了,特别是近期下完雨后,明显感到气温下降,师兄也是早早的穿上了厚衣服厚裤子来保暖. 碰巧昨天在楼下听到几个中年人聚在一起说天太冷了,晚上一起去喝酒,暖暖身子,其实 ...