信任与恐惧的对话，让你看清为什么自己会把一手好牌打烂

信任说：我是有价值的，我不需要别人的赞赏和认同，我活出我自己。

恐惧说：我是没有价值的，我没有安全感，我需要别人的肯定和赞美，我需要付出别人才会喜欢我，肯定我。

信任说：我相信我的爱人，我不用担心他，我允许我们有不同的声音，我允许我们有不同的思想，我相信我的爱人会越来越好，因为我越来越好，我允许我们共同成长。

恐惧说：要看紧你的爱人，现在出轨太容易了，一不留神，爱人就上别人家当主人去了。每天观察他和谁在一起，每天几点回来，看看手机有没有隐私，查找一切可能性和不确定性。

信任说：我放手我的孩子，我允许孩子按照他自己的样子活出他自己，我允许孩子犯错，允许孩子不完美，允许孩子平凡。我只是陪伴她欣赏着她，让她真正的快乐。因为信任就是不限制，信任就是给孩子勇气，因为勇气才是应对世界未知的最重要因素，

恐惧说：我需要保护你，因为你是幼稚的，不成熟的，担心你，是因为世界有太多的不安全。我要告诉你这世界处处充满陷阱，你要每天如履薄冰的。你要当好孩子，别人才会喜欢你，你要当乖孩子，你不能真实地表达自己，因为真实别人会讨厌你，会说你没有教养。我对你不能放手，我不掌控我怕你出问题，因为以前我信任你，你让我失望了，所以我需要看着你。对你犯的一点小错我会非常紧张，因为我怕你学坏了，我怕你不完美，我要给孩子一条人生规划好的路线，我怕他挫折和跌倒，我不允许孩子再受我受过的苦。我要给孩子最好的衣食住行，最好的教育，我要给孩子积攒够他一生的所有需要的物质。我要求你出类拔萃，我让你是我的骄傲，我要你超越你身边所有的孩子们，你要一直优秀下去，未来最优秀的你才是最好的你。你是聪明的，你在努力一点点，你一定会更好。

信任说：我要活出生命的价值，即使没有价值也是价值，我需要看美丽的蓝天，蓝天下飘过的白云，我需要听潺潺的流水，和那水花溅起撒过我满面如薄纱般的如诗如画的一刻。我需要在雾中的树海里看自己看外面的世界看梦一样的七彩花朵，我需要贴近那混合了花香草香自然花香的迷醉飘飘的忘我时刻，我不用任何语言，我不用画板，我只是用我的身心去感受，我不会错过那个时刻。

恐惧说：我不能浪费时间和精力去做没有意义的事情，我要让自己变得更有价值，我眼睛里头脑里都是对未来的计划，我一定要跑到时代前面，人无远虑必有近忧，我一定需要睡觉前考虑好明天的一百种方案和一百零一种失败，尽管没有发生，但我的恐惧是有道理的，那些活的快乐的人都是肤浅的人，我一定要活出自己严肃的人生。因为只有严肃的人生才是有正事的人生，否则一天的吃喝玩乐都是消耗生命，我要抓紧时间否则我的时间不够用，人能工作二十四个小时多好，那样我会更有价值，我会创造更多财富。

信任说：我知道自己有时是一个脆弱的人，我知道自己有时很胆小，我知道自己有时很愚蠢，我知道自己有时候白痴，我也知道我常常犯错误，我知道我今天取得的80分很了不起，我对自己宽恕我才能对别人宽恕才能对世界宽恕，我爱自己才会爱别人，我允许自己自私，我才不会批判别人自私，我不压抑自己，我就不会压抑别人，我把自己交给世界，活成塞翁失马的心态，听从未来的不确定性。

恐惧说：我一直是一个坚强的人，我不知道什么是脆弱。我一直是一个乐观的人，我不能让别人看到我的悲观情绪，我一直是豁达的，我不允许自己小气，我对自己要求完美对别人要求更完美，因为不完美会被大家嫌弃。我需要掌控明天，我怕未来的变化，我害怕不确定性，那会让我比失败还可怕。

我们都知道应该选择信任选择爱，可是在生活中，在婚姻中，在亲子关系中我们多数人都会选择恐惧，选择信任路才越来越宽越来越远，选择恐惧会处处受限，直到让自己窒息，什么时刻觉醒都不晚，只要你想觉醒，想要重新选择。选择不同，未来就不同。

三清老师是国家二级心理咨询师，善于从不同的角度看问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我（有意合作的一线城市心理咨询师或者做此事业的同行可以联系我）