艾灸，竟然这么神奇！

经常艾灸的人可能会有如下感觉: 身体舒适了，面色红润了，人也精神了，甚至一些小毛病可以不用药也能很快恢复，生活质量提高了，因此坚持长期艾灸的人，效果会更加明显。

偶尔接受艾灸的人可能会有这样的经历:没想到看似微不足道的艾灸真的改善了我的颈肩腰腿痛，太神奇了。所以当身体出现不舒服时也会选择艾灸进行调理身体。

没有接受过艾灸的人，可能会心存疑问：艾灸真的有那么神奇吗？是否真的可以调理身体，增强体质呢？艾灸之所以有强身健体、养生保健的作用，需要从我们人体的自愈力说起。

有没有办法增强和恢复身体原有的自我修复能力？答案是肯定的。宋朝御医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。因此，艾灸是提高身体自愈力的很好途径。

自愈力是我们与生俱来的自我防卫、自我修复和自我恢复的能力。它能及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能使疾病自我康复更好，更能保护人体免受伤害。

人体具有神奇而强大的自愈力，古人把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们身体就形成了一道自我保护的屏障。因此，通过艾灸可以有效改善人体的抵抗力，强身健体哦！