中医指出：肝不好，全身上下都会有“信号”...

中医指出：肝不好，全身上下都会有“信号”

中医认为：养肝等于养命！肝脏健康，人体方能健康，因为肝脏是人体的排毒中枢，肝脏受损，人体健康系统的生态就被破坏了，各种毒素不能正常排出，各种疾病随之而来。

【现代人伤肝的行为：】

1、经常熬夜，晚上11点后还不睡，肝胆排毒的黄金时间，就回不了血。

2、睡眠不足，回血时间有限，长期耗散。

3、用眼多，手机电视看得多，肝开窍于目，如此肝血日夜得不到休养。

4、饮食油腻、饮酒过度，脂肪肝、酒精肝也容易找上门！

肝是哑巴，如果有问题不会直接表现出疼痛，所以肝病的发作具有隐蔽性，它不痛又不痒，初期没有明显症状，往往到发病时已经非常严重。

【肝若是不好，全身上下都会有“信号”】

1、头发——头发爱出油，两鬓早白，头发稀疏；

2、眼睛——眼睛干涩，视线模糊，迎风流泪；

3、嘴巴——口干口苦，口臭严重，牙龈易出血；

4、脸颊——脸色暗黄，脸颊长肝斑，脸油爱长痘；

5、双手——大小鱼际发红，手背青筋明显，指甲凹凸有竖线；

6、腹部——经常放屁，肚子吃点东西就胀气，腰腹赘肉多；

7、脚部——脚掌纹路增多，脚底干黄，脚跟干裂易脱皮；

8、睡眠——入睡困难，凌晨2、3点容易醒，失眠多梦；

9、情绪——脾气暴躁，无端感到抑郁，经常生气发火；

10、二便——大便腥臭，粘马桶冲不干净，小便黄如茶；

如果你也有这些症状，千万不要以为自己只是“最近状态不好”！得赶紧养肝了！

养肝排毒，中医最有发言权，因为肝病讲究“三分治七分养”，中医养肝已有近千年的历史。

【中医推荐一个养肝食疗方】

中医认为：人卧则血归肝，肝脏每天都负责净化全身的血液，如果肝功能受损，肝脏不能及时排毒，身体中循环的血液就会含有大量的毒素。

养肝六君子：
1、菊花——净化血液，排出毒素；
2、决明子——清肝明目，滋养肝血；
3、牛蒡根——疏风散热，清肝去火；
4、金银花——清肝泻火，帮助排毒；
5、桂花——梳理肝气，舒缓情绪；
6、枸杞——滋阴补阳，调和五脏；

准备：菊花、决明子、牛蒡根、金银花、桂花、枸杞，科学配伍，每天泡上一袋，清肝火、疏肝郁、解肝毒，坚持喝，会有惊喜等着你。