身体不养知识的私生子
《路加福音》说，“你们要努力进窄门”。人到中年再读，美美的，很服气。
什么叫窄门？安安静静的，谦卑地过好自己的日子，就叫窄门。听起来貌似又怂又爽又泄气，其实当人真正进入谦卑，这才是生命的牛B与傲娇。晒或秀，炫或傲，恨或怨，一切贪嗔痴慢，都是作死。
年轻的时候，总喜欢听些牛B的故事，尤其推崇那些报仇雪恨苦尽甘来的努力。某一天，回头瞅瞅书架上那一堆闪烁其词的虚幻，再想想自己几十年捞虾摸鱼的天真，忽然对久违的柴米油盐升起来一种阳光般的敬畏，比对耶稣佛陀还要更甚，虔诚无比。
若依我自己的体会，普通人过日子，一定像种瓜种豆长满杂草的的田地，不会是什么庄严肃穆的琉璃道场。而传说中的所谓道场，人唯一可使用的道场，与其去嚷嚷人心人性或生机生命，不如笃定专注于自己卑微的身体。
人最终唯一可以带走的，或许不过是通过身体这块田地培育出来的种子。
多年以来，常常自问，“你到底怕什么”？问来问去，终难了悟。有时候实在憋得难受了，只好去跑跑步，跑着跑着居然也就跑明白了。大道理之所以没啥卵用，就是过于无明模糊。所以古往今来，那些牛逼哄哄扔石头打天的哲学家，没一个身体是健康的。其实还是不明白。
以我自己为例，我最怕被约束，渴望自由。如果再探底，就很有意思了。因为我在跑步的时候觉察到了一个东西：恐惧只是大脑（记忆）的把戏。
说白了，恐惧是环境带来的。比方讲，在某种特定的环境下，具体比如说自处时，你会发现所谓的恐惧就消失了。换言之，我不是恐惧，我只是还不太适应那种我驾驭管控不了的场合，因为我喜欢确定。我只是担心玩儿不转，我怕出丑，我想要完美。
觉察到这个点，对于我很重要：我就是已经确定惯了。（怕受伤，输不起。）
就因为确定惯了，恐惧才会像WF信号一样，自带闭屏功能，选择性地接纳身边的信息。对自己不熟悉的东西视而不见、充耳不闻，因此也失去了深入了解和精进净化的空间。
所以佛家讲，世界是个幻象，如露如电如泡影。不是说这个世界不真实，是“我”自己活在经验和惯性里太久了。
再来看“受”，一体会，好伟大。人强大的经验和惯性，确实需要一个手术台，就叫“受”。必须受！心甘情愿乖乖受！好生享受！！！一受无忧。好牛B的一个大话头！
再说人对于自身惰性的觉察；我自己的体会，惰性100%源自身体。从某种意义上讲，惰性是物质的，生理的。具体比如慵懒、沉重、疲惫、易累、酸痛、哈欠、半死不活……等。讲白一点，人就是这么一步一步如油灯般灭（身体）掉的。
凡是没能进入自己身体的轨道，懒得动或是只说不干的人，惰性都很重。就像一块朽木，如同一潭死水，无芳香，不轻盈。
轮回？不就跟搬家一样吗？大包小包，挪来挪去，总是那些东西。你就只会那样思考，你就只会那样行动，催眠了一样的转圈，就叫轮回。
所以，化解恐惧的办法，只能是训练自己的兼容性，去进入真正的卑微。啥叫真正的卑微？以我为例就是，我其实什么也确定不了，我也不需要去确定什么，我只需要进入目前的生活。
当我真正接受自己啥也不是，我就进入了可塑性；
当我真正享受自己啥也不是，我就进入了创造性。
而化解惰性的方法，就是必须具体到跑步这种土咪日眼的傻瓜模式，就是必须动起来。汗流浃背，喘得像狗，不肥肚子，不长赘肉，简单粗暴才有用。凡是远离身体的唐诗宋词儒释道臧，真不如一双舒适的跑鞋，一条擦汗的毛巾。
一个孤僻、骄傲或是高冷的人，其实就是已经快被恐惧淹没了的人。简称认贼作父！一个长时间不运动、不做事的人，就是不再热爱生活（与自己失联了），或是不是真明白身体的人。统称认贼作父！
这两类人，好听一点讲，叫不信道（因果）；刻薄一点讲，就TM活生生一个鬼。
而且更要命的是，对于这类人而言，经典和老师不过是助纣为虐；所谓静心或冥想，充其量也不过是自摸自嗨自欺欺人。
再简单粗暴一点讲：
第一、你身体的体验大于一切法；
第二、唯有体验可通融世间学问。
体验，就是你真正的活过，用你的身体（你唯一可用的就是你的身体）。比如瑜伽，你韧带都还没拉开，你就快别嚷嚷什么三脉七轮了，没用。你的身体不养知识的私生子。
活过，就是你身体还可以，还可以再干几十年。干不动了，都是假的。
人的自处，是身体的；人与人相处，是环境的。自处之所以舒服，是你不需要跑来跑去挥汗如雨，你不需要灰头土脸伤筋动骨，你无须面对复杂人与环境；人在自处时，都是貌似很开悟的，都没有问题；人只会在跟人相处、跟环境互动的时候执迷不悟、玩不转、唬不住。
当你每天都有适量，同时也适合自己的运动（或事情），你就会慢慢理解恐惧和惰性。运动，才可以让你的身体（纯物质、纯生理）进入更广阔的空间。你的身体必须提前到达。
所谓明白了，最靠谱的明白就是在行动中去明白，明白后还可以继续行动。明白了不动或是动不起来，就是自欺欺人。真正的运动，就要动明白。明白必须先从身体来，就像土里长个芽出来，才能叫明白。佛家说，远离广厦，不上大床，其实就是所谓“窄门”，因为你的身体要唬得住。
之所以努力都藏在夹缝里，其实是在保护你——努力真不是做给别人看的，尤其无关励志与鸡汤。努力都看不见，就像种子发芽；太阳底下一暴晒，就死翘翘了。所以要默默的，安静的，谁也不晓得你是个什么杂碎！
狭道高飞，往往才是你对自己的坦荡拥抱与真正了悟！