中老年人注意啦！陈皮搭配花生壳，轻松降血脂！

现代社会，三高是影响人们身体健康的一大危害。随着生活水平的提升，越来越多的人出现高血脂。除了遗传因素，大多是人们平时不注意饮食，过量摄入油腻、钠盐，还有就是缺乏日常运动锻炼，导致体内脂肪堆积。今天为大家带来一组陈皮搭配，陈皮搭配花生壳，帮助降血脂。

花生壳陈皮茶

材料：花生壳100克、陈皮10克、大枣5枚、黄精10克、丹参15克，用水煎服，每日一剂。

花生营养价值很高，花生壳也不逊色，它含有丰富的膳食纤维，可有效促进胃肠消化，降低胆固醇，预防血管动脉硬化。

陈皮性温，味辛，归肺、脾经，有健脾祛湿，理气化痰之功效，陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；柚皮苷可以降低血胆固醇；川陈皮素对抗血栓、抗炎能起到帮助作用。新会皮的药材有效成分含量较高，煎剂建议尽量选用优质的新会陈皮。

大枣性味甘温，入脾胃二经，有益气补血，健脾和胃的作用，可加强陈皮的健脾益气之力。

黄精性平质润，味甘如怡，尤其适用于脾胃虚弱、体倦乏力的高血脂人群。

丹参是常见的活血化瘀药物，有“一味丹参，功同四物”之说，可理气活血，抑制血小板聚集，改善血液黏稠度和高凝状态。