代县剖腹产后护理身体的三个技巧

生产是很辛苦的一件事，现在医学技术发达了，当女人们胎位不正、胎儿过大等问题存在的时候，可以选择剖腹产，可以降低难产的风险。但是剖腹产对身体的损伤也挺大的，因为需要将腹部和子宫切开，将胎儿取出来。术后不做好护理措施，则会给身体带来极大的伤害。那么剖腹产后要如何护理呢?下面分享几个产后护理身体的技巧，想要了解清楚，就跟着小编一起来看。

剖腹产后要如何护理

一、伤口不能沾水

剖腹产之后，产妇一定要注意保护伤口，千万不能让伤口沾到水分，不然容易感染，万一发脓了就糟糕了。所以说，剖腹产之后10天之内不能洗澡，只能用毛巾擦拭身体，保持身体洁净。当伤口痊愈之后，才可以用清水擦洗。同时每天都要观察伤口，如果发现伤口愈合得不好，则要尽早就医，让医生处理。

二、注意适量运动

不管是顺产还是剖腹产，生产过后都是需要好好休息的。其中，剖腹产对身体的损伤更大，需要休息更长的时间。产妇出院之后，回到家里不要着急运动减肥，需要先卧床休息一两天。之后当体力恢复之后，下床走动几次，适当活动身体是有助恶露排出的。当伤口愈合之后，则可以适量运动一下，比如说做产后健身操、练习瑜伽等。这些运动强度小，每天适量做一些，并不会损伤身体，反而有利健康。

三、饮食要小心

剖腹产要比顺产更伤身体元气，为了促进身体恢复，需要及时为身体补充营养物质。应该多吃一些有助促进伤口修复的食物，比如说瘦牛肉、去皮鸡肉、鱼肉等，这些食物富含优质蛋白，对伤口恢复是有帮助的。由于产后不能吃过于油腻的时候，所以可以将这些食物炖汤食用。除了吃肉还可以喝汤，为身体补充因为出汗而丢失的水分。