人过五十，如何养精？《圣济总录》藏小方，两味药巩固生命之本

　　本文理论依据：《圣济总录》

　　论岐黄之道，谋苍生之福。列位看官，话说人生在世，以精气为本。精者，命之基也，脏腑功能之源也。精是构成和维持人体生命活动的最基本物质。正如《素问·金匮真言论篇》所言：“夫精者，身之本也”。

　　精在哪里？精本源于肾。精流向何处？在脏腑、形体和官窍之间。五脏皆有精。所以《灵枢·本神》才说：“故五脏者，主藏精”。

　　人的生老壮已，背后就是精的充沛与衰竭的过程。

　　

　　不可否认的是，随着年龄的增长，精是越来越少的。精最初的来源，就是拜父母所赐，化作肾精，藏于肾中。年龄越大，肾精越用越少。虽然肾精在不断消耗过程中，也有一个补养的机制，即脾对水谷精微的吸收和运化。但随着年龄的增长，脾功能逐渐减弱，对精的补养，日益力不从心。精，离不开血的濡养，精以血为重要载体。随着年龄的增长，阴血不足，精失所依，岂能不渐渐亏竭？

　　所以，人过五十岁，年过半百之际，应当养精。头晕耳鸣、眼干、视物模糊、眼花、腰膝酸软、潮热、盗汗、遗精、尿少、五心烦热、失眠、干咳、口干舌燥、舌红少苔……此类表现皆精血不足、阴精亏少之象，提示我们务以养精为要。

　　

　　这个时候怎么办？看官，我们翻阅古籍，遍览华夏医方之精华，找到一个小小方剂。它对于补阴精大有好处，而且药性平和。这就是载于《圣济总录》里面的二精丸。《圣济总录》，成书于北宋政和年间(1111～1117年)，征集宋时民间及医家所献医方，结“内府”所藏秘方，经整理汇编而成。它记录方剂近两万首，是一部值得重视和发掘的中医宝库。

　　

　　二精丸如何配伍？

　　准备黄精、枸杞子各二斤。黄精细锉，枸杞子研碎如泥，和黄精一同搅拌均匀，阴干，捣为细末，加入蜂蜜做成药丸。每一颗药丸如梧桐子大，每顿饭之前空腹付下。这是标准的用法。今天，我们可以取黄精和枸杞子适量，用沸水冲泡，闷盖，代茶饮。一天之内可以反复冲泡饮用。

　　枸杞和黄精，都是大补精血、滋阴养肾之要药。个中妙处，我们分而述之。

　　

　　枸杞子，性味甘，平，入归肝、肾经，功在滋补肝肾，益精明目。《本草经疏》说：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”。《本草正》说：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺”。一般认为，这枸杞子以滋补肾阴为要，兼具阴阳双补之能，是滋补肾中阴精的能手。

　　

　　再看黄精。它性味甘，平，归脾、肺、肾经，功在补气养阴，健脾，润肺，益肾。一般认为，黄精作为药食两用之品，能够补益五脏，气阴双补。你看那《本经逢原》就说：“黄精，宽中益气，使五藏调和，肌肉充盛，骨髓强坚，皆是补阴之功”。细细究之，会发现，这黄精入肺，可以养肺阴，对阴精亏少所致的咽喉干燥、口干舌燥、干咳少痰有效。又入脾经，可以健脾益气，增强后天之本，提高运化水谷精微之能，以不断充养肾精。同时也入肾经，径补肾精，滋阴去火。

　　

　　总之，枸杞和黄精，性平，无毒，有大补精血、益气力、长肌肉之能，对于年过五十而精气虚少、体晒乏力、精神疲惫者，有很好的补益效果。细细说来，就是头晕耳鸣、眼干、视物模糊、眼花、腰膝酸软、精神疲倦、潮热、盗汗、遗精、尿少、五心烦热、失眠、干咳、口干舌燥、舌红少苔等症状。可见，这两味药，实在是方简力宏，用处多多，巩固生命之本。

　　正因如此，我们特意遴选出来，供看官赏析借鉴。

　　全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。