夜尿频针刺
冬天夜尿多?俞老2个特效穴,让你不再钻出热被窝
俞云教授
01-26
冬季到来,夜尿着实是个磨人的“小妖精”,当你已经暖好被子准备睡觉、或是睡得正熟时,膀胱却突然发出“警告”,试问谁愿意从暖和的被窝里爬出来呢?
怎样才算夜尿多?
其实,起夜两次以上、尿量占全天尿量的1/4以上或者夜间尿量与体重的比值大于10毫升/千克,只要符合这3个标准其中一个,就算夜尿多。
引起夜尿增多的原因有很多,比方说生理性原因:如睡前喝水过多、或白天饮茶及刺激性饮料较多等,这种情况属于一种正常的生理现象。而病理性原因导致夜尿增多的情况则比较复杂,常见的有前列腺疾病、肾脏疾病、泌尿系结石等,身体合并其它疾病也会出现夜尿增多的情况,譬如糖尿病等。
中医认为,夜尿多的根源在于肾,《诸病源候论·小便病诸候》云:“小便利多者,由膀胱虚寒,胞滑故也。肾为脏,膀胱,肾之腑也,其为表里,俱主水也。肾气下,通于阴,腑既虚寒,不能温其脏,故小便白而多,其至夜尿偏甚者,则内阴气生是也。”
总的来说,即夜尿症主要原因为虚寒,因肾气虚衰、肾阳不足,而致膀胱气化失司、寒湿内生,因此其治法以温补肾阳为主。
针灸调理方法
诊所中因为夜尿多影响睡眠的患者不少,当患者告知俞老自己夜尿频多的时候,俞老都会提到两个简单的特效穴:遗尿2穴。
上图是手掌的全息穴位,手掌全息反应是指手掌是人体的全息反应区。手掌的不同位置反映了身体对应器官的反应,不同的指头与不同的脏器相对应,如大拇指对应脾经,食指对应肝经,中指对应心经,无名指对应肺经,小指对应肾经。
而俞老所说的遗尿2穴便是在小手指的第一、第二指横纹中点,分别是命门、肾穴。
用金针刺激该穴则能起到补肾之用,若患者夜尿过于频繁,或被此症困扰已久,则可使用揿针加强刺激,以求更好的疗效。
平时有起夜习惯的中老年人都可以多按摩按摩这两个穴位,可以温阳固肾,改善起夜的情况。