谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
说到艾灸，一般人总会下意识地认为这是女人的专属“福利”，似乎男人与艾灸完全无关。看来，是时候纠正这一认知偏差了。
生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳平衡。阴阳好比天平上的砝码，只有它们重量相当，天平才能稳定，人体才能健康。一旦阴阳失调，平衡被打破，天平就会向一方倾斜，人就会生病。故而，阴阳平衡是生命的根本、健康的保证，中医养生的宗旨就是维护生命的阴阳平衡。女人为什么需要艾灸？女属阴，艾为阳，女人的阴柔之体，最适合用艾灸来扶阳，以便阴阳相济，所以，女人需要艾灸，以弥补先天不足。男人为什么需要艾灸？男属阳，一辈子为阳气所系。人们常用“血气方刚”来形容年轻的小伙子，这里的“气”就是阳气。人到中年，阳气本就逐渐“走下坡”，加上不良生活方式的影响，更加剧了阳气的衰减，以致于“十男九衰”。所以，男人也需要艾灸，以弥补后天损耗。无论男女，一旦阳气衰减，体虚、失眠、健忘、三高等一系列问题就会接踵而至。《千金方》曰“人年四十而阳气自半也”，也就是说，人到了40岁，阳气减半，生命活力开始下降，身体随即出现各种问题。所以，有些男性据此认为艾灸是40岁以上的中老年男性的事儿，跟自己关系不大。但他们忽略了一点，那就是《千金方》成书于1400多年前的唐朝，与那个时代相比，现代人的生活方式已经有了很大的不同，而这些“不同”在很大程度上加剧了阳气的损耗，以致于很多人刚到而立之年，阳气就急剧衰减。因此，是否需要补阳气，不能照本宣科，要灵活依据自身体质而定。此外，《外台密要》中说：“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也”。可见，古人认为，30岁以上的人，无论男女，应当常灸足三里穴以补气壮阳，不然就易出现气短、两眼昏花等症状。中医认为，“天人合一”，人的作息应当与天地保持一致——日出而作，日落而息，才能神清、气足、精满。从中医角度来说，最佳睡眠时间为亥子丑三个时辰（晚上9点-凌晨3点），这6个小时相当于一年中的冬季。冬主收藏，收藏就是归根，而归根最主要的方式就是睡眠。现代男性一到晚上，泡吧、K歌、看球赛……钟打零点还不睡觉成了家常便饭。殊不知，错过最佳睡眠时段，阳气当入不入，就是“非时”，非时作息，阳气就无法归根来复。而且，子时一阳初生，为阴阳交替之时，此时不入睡，直接损伤坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚，各种疾病就会应运而生。与古人相比，现代人的性生活明显增多。《老子》曰“不见可欲，使民心不乱”，而现在到处是可欲——电脑、电视、书籍、杂志，无处不在宣传男女之事，随时随地耳闻目睹，使人体肾阳长期浮越在外。房事不节最直接的后果就是导致肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，导致肾阳亏损，进而表现为乏力、畏寒、腰肢酸软、阳痿早泄等。现代社会，工作压力大，生活节奏快，男人作为家庭的“顶梁柱”，自然压力山大。为了支撑家庭，很多男人不仅经常性地加班加点，透支体力，而且心理负担很重。《黄帝内经》很早就告诉我们：“阳气者，烦劳则张”，“张”就是往外散，就是说，人在烦躁的时候，阳气就会亢盛于外，不能归位，时间长了，就慢慢耗散掉了。同时，《黄帝内经》讲：“心者，君主之官也，神明出焉。故主明则下安，主不明则十二官危。”现代人心性修养普遍较差，很容易产生负面情绪，这也会损耗阳气。综上所述，上述四类男性群体应该经常艾灸，给身体补充阳气，常年坚持，必获殊益。
三、艾灸对男人的好处与功效
1、艾灸对男性的好处 — 健身壮肾
男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。肾阳最需要温补，补阳最好的方法是艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。经常做艾灸的男人可以健身、壮肾提高性生活质量。肾气,肾精所化之气:“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。比如前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎有急性和慢性的，急性前列腺炎治疗不当，会转换成慢性。现在的男性患有前列腺炎的非常多，有的青少年很小的年龄就患有前列腺炎，这部分人多由自慰过度，抑制射精导致前列腺充血，水肿而形成的慢性炎症。艾灸治疗前列腺疾病有很好的疗效。前列腺问题呢，一般与“虚、湿、瘀”有关，而艾灸完全可以对付：虚（肾虚）——补肾固精、温肾通阳（可艾灸肚脐、关元、肾俞、命门、太溪）；湿（湿热）——利尿通淋、清泄相火（可艾灸中脘、关元、阴陵泉、照海）；瘀（血瘀）——行气止痛、化瘀除浊，（可艾灸中极、八髎、血海、三阴交、太冲、合谷）原为艾草的药力本身具有补肾培元、清热利湿功能。艾火的热力(温热刺激),补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻,乃至消失。临床特点：夜不安寐，阴茎易举，梦扰遗精频作，伴头晕耳鸣，腰酸神疲，体倦无力，尿黄赤。艾灸穴位：肾俞、次髎、关元、大赫、心腧、神门、然谷临床特点：临房阴茎萎软不举或举而不坚，精液清冷或射精障碍，伴头晕目眩，腰酸耳鸣，畏寒肢冷，面色眼圈暗黑，精神萎靡不振。艾灸穴位：关元、中极、心腧、肾俞、腰阳关、神阙、三阴交、太溪临床特点：酒精肝早期无明显症状，但肝脏已经在慢慢受损，当肝脏病毒积蓄到超过自身承受范围时，因肝脏引起身体在短期内有明显变化，如体重减轻，食欲不振，恶心，呕吐，全身倦怠乏力，发热，腹痛及腹泻等现象。艾灸穴位：大椎、肝俞、期门、中脘、足三里、阳陵泉、肚脐、关元临床特点：缺乏性高潮，对性生活淡漠，对性生活没有正常的需求甚至厌恶。
五、男人艾灸什么地方补肾呢？
三阴交
男人想要补肾可以艾灸你的三阴交，这个穴位就在你的小腿内侧，足内踝大概往上3寸。我们脚底的肝、脾、肾三条阴经的气血都会在三阴穴汇合，所以艾灸三阴穴可以同时调节肝、脾、肾三个脏器，补肾保健作用强。足三里在我们外膝下四横指及胫骨周围。经常按揉足三里，具有气血双补功效，增强身体的免疫力。而且这个穴位还被认为男性补肾的第一大穴，艾灸足三里可以调理脾胃、补肾壮阳，对于勃起不坚、早泄及脾胃虚弱等都有一定帮助。涌泉穴就在我们的足底下，足前凹陷位置，这个穴位可是肾经首穴。身体的肾气全部来自于我们的足下，由涌泉穴涌向身体各个部位，因此想要补肾的男人艾灸是一定不可以忽略涌泉穴。驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。最适合的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。
