呵欠和喷嚏的原因，失眠的原因

呵欠和喷嚏的原因，失眠的原因。阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。人醒着，阳气就行于外，行于阳分，当人感觉疲乏，想睡觉的时候，阳气就开始入里了，而这时人主观上不想睡觉，客观上机体还在工作，没有闭目休息，但是阳气要内收了啊，怎么办，于是机体就通过呵欠引阳气外出--呵欠。外邪袭表，从体表皮毛而入，肺气不得外达，气不外达于是只得上冲，于是就有了咳嗽、喷嚏--喷嚏。

总结一般规律就有：气不出则上，不上则下，不下则入，不入则出。

外邪袭表，气不外达就上冲，发为干呕、喷嚏、咳嗽；

气升不上去就只有下泄，清阳不升就会出现泄泻；

气不下则入，腑气不通，腑气就郁闭于里，成腑实证；

气不入则出，卫气不能固护，营阴不能内守，于是就会出现汗出。