肺“很怕”三种气，长期吸烟、慢性咽炎、咳...

肺“很怕”三种气，长期吸烟、慢性咽炎、咳嗽不止的人，建议远离
 
1、吸烟烟雾
烟草中含有的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质会被吸入肺部，会依附在肺部表面，形成黑肺，这也是引起肺癌的元凶之一。
 
2、厨房油烟
当使用高温油锅炒菜时，食用油中含有的甘油就会生成丙烯醛和苯并芘，它具有强烈刺激性的辛辣气味，对人体口鼻咽喉等部位有较大伤害，鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病很容易被诱发，如果长期吸入苯并芘的话，就会诱发肺脏组织癌变。
 
3、生闷气
很多人万万没想到生气也会造成肺部损伤，我们经常会说'气到肺炸'，虽然表述上有点儿夸张，但是生气的人会有呼吸急促，会导致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺部的健康。

要想知道你的肺好不好，做一个小测试便知
 
吹气球：准备一个气球，然后深呼吸一口气，直接把气球吹大，如果能一口气吹至篮球般大小，则说明你的肺功能很强。如果只有饭碗那么大，则说明肺部功能很差。
 
肺若有毛病，很可能会有这些表现：容易感冒，免疫力差、长期鼻炎，容易鼻塞、咳嗽痰多，容易过敏、胸闷气短、爱打呼噜，睡觉流口水等
 
养好肺很重要，日常除了注意保暖，减少吸烟，合理饮食，少吃辛辣食品，日常要多喝水，搭配金银花，百合，罗汉果，栀子，桔梗，枇杷叶等就是肺益清茶，每天喝三杯