运动抗击癌细胞

运动抗击癌细胞

2020.9.1

外国运动医学家经过八年跟踪调查发现，长期坚持运动比不运动者得癌率少90%，而且坚持运动的患病率其死亡率比不运动的小得多。那么，运动能夠抗击癌细胞的原因是什么？据研究认为：

一    运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。吸氧量增多，呼吸频率加快，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率。

二    运动可加快血液循环，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力，早已在观察中得到证实。

三    运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增加呑噬细胞的能力。体内一旦出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

四    运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。生殖激素和癌症密切相关，从年轻时开始运动，可明显降低癌症发病率。

五    运动能使人体体温升高，可以阻止癌细胞的生成并能将癌细胞处以“死刑”。据测定，运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上。癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤。

五    运动可减少体内多余脂肪。运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的致癌物质如锶，铅，铍等及时排出体外，大大减少患癌症的概率。

六    运动能改善人的情绪，消除忧愁烦恼。癌症是免疫功能的失败，而免疫功能的失败则是在精神平衡被破坏后产生的。运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪，改善自我形象。

七     运动能增强体质，增进健康，为防治癌症提供物质基础。运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。一位诗人说得好：“信心是半个生命”。