它，是奇经八脉“奇妙穴”！用好它，慢性咽炎、肩周炎、慢慢不见了

除十二正经以外，人体还有一套很重要的平衡系统，就是奇经八脉。奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。

十二经脉之气犹如江河之水，奇经八脉则犹如湖泊水库，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，需要存储起来，生命力才能持久，人才会长寿。八脉就是存储人体元气的大药库。

李时珍，他在《奇经八脉考》中，强调“医不知此，罔探病机;仙不知此，难安炉鼎”。可见他对“奇经八脉”非常重视。

有人会想，这么多脉络，我怎么找到它呢?

其实八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。

古人留传下来一首“八穴歌”

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

01能够滋肾清热的照海穴

照海穴属足少阴肾经，通阴跷脉，是八脉要穴之一，有滋肾清热，通调三焦之功。

适用人群：主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者。

主要功效：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。

02照海穴为什么有这么好的效果呢?

因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为'漏阴'，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。

因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。

03如何巧用照海?

透露一个小窍门给大家，以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑，用力往下摁，感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。

闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。

阴跷主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”！

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。